Desszertek Joghurt, fagylalt, kompót - A megfelelő ételek kiválasztása a Femme Actuelle Le szupermarketben

Joghurt

kompót

A megfelelő összetevők

Szeretnénk elmondani: tej és erjesztők. Sajnos a tartomány legegyszerűbb joghurtja (például a Danone sima joghurt) is tartalmaz sűrített tejet, laktózt és tejfehérjéket. Ha őszinték akarunk lenni, jó joghurt maradna egy joghurt, amely ezen 5 összetevő mellett cukrot és aromát is tartalmaz.

Amit nem szabad tartalmaznia

Sűrítőanyagok (például feldolgozott keményítő (E1422), guargumi (E412), karragenánok (E407) vagy xantángumi (E415)), édesítőszerek (például aszpartám (E951), aceszulfám-K (E950) vagy szukralóz (E955)) színezékek és tartósítószerek . Ezeket az adalékanyagokat bőségesen megtalálják az alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurtokban.

Jégkrém

A megfelelő összetevők

A szorbet egészségileg továbbra is jobb a fagylaltnál. Válassza gyümölcsben gazdag, természetes összetevőkkel (cukor helyett cukorszirup) és természetes ízekkel. Jégkrémhez válassza azokat, amelyekben az első összetevő a tej. Mindig inkább az összetevők rövid listájával rendelkező termékeket részesítse előnyben.