Detox A 3 napos kúra zöld turmixokkal
Olvasási idő: 2 perc A rendszeres méregtelenítés és tisztítás fontos a testünk számára. A máj, a legfontosabb méregtelenítő szerv stimulálódik, és a méreganyagok a belekben, a vesékben és a bőrön keresztül távoznak. Különösen hasznos a klorofill, amely a zöld leveles zöldségekben és a vadon termő gyógynövényekben található. Itt megtudhatja, hogyan méregtelenítheti és tisztíthatja zöld turmixokkal és turmixokkal.
Méregtelenítés: A 3 napos kúra zöld turmixokkal
A zöld turmixokkal ellátott méregtelenítés 3 napig vagy tovább tart, ha szeretné. Ez nem diéta vagy böjt. Súlycsökkenés előfordulhat, de az éhezés nem a rendszer célja. De egészségesebb testérzet, több könnyedség, erőnlét és aktivitás. Ez a kúra évente többször elvégezhető. Fontos azonban megváltoztatni étkezési szokásait, hogy ne halmozódjon feleslegesen a méreganyagok és salakanyagok.
3 napos méregtelenítő turmixokkal: ez így működik
Ha még nem ittál sok turmixot, akkor három napos előkészítési időt kell megadnia, amelynek során minden nap (kb. 0,5 liter) turmixot isznak a gyomor és a belek megszokása érdekében.
Távolítsa el a méreganyagokat: A turmixok és receptek kíséretében vegyen be egy teáskanálnyi Luvost vagy bentonit gyógyító földet naponta kétszer (reggel és este) (vízbe, teába, gyümölcslébe vagy joghurtba keverhető). Mivel a gyógyagyag nem túl finom, nem javaslom a turmixokba keverni. A gyógyító agyag megköti a méreganyagokat, és elősegíti azok kiürítését. Ezzel elkerülhető a gáz és más gyomor-bélrendszeri problémák. Ezenkívül a chlorella vagy a spirulina algák elősegíthetik a toxinok kiválasztását.
Sokat iszik! Ha lehetséges, igyon a turmixokon kívül 2-3 liter szűrt vizet vagy forrásvizet vagy teát.
3 napos turmixok és mi más?
A kezelés során annyi vizet, teát és zöld turmixot fogyaszthat, amennyit csak akar. Egy bizonyos folyamat azonban előnyös:
- Kora reggel egy pohár (meleg) vizet citromlével és reszelt gyömbérrel.
- Kávé helyett ihat zöld teát vagy más gyógyteát, amennyit csak akar.
A japán macha egy zöld tea por, amely keverhető forró vízzel vagy hideggel. Finom turmixot készíthet mandulavajjal, rizstejjel vagy vízzel és mézzel is. De légy óvatos: a zöld tea sokáig ébren tart, ezért ne igyál délután és este. - Az első turmixot csak valamivel később igyuk (kb. 20 perc). Alapvetően a zöld turmix zöld leveles zöldségek és/vagy vadon termő gyógynövények, hajtások és gyümölcs keveréke. Ezeket turmixgépben szűrt vízzel krémes lévé dolgozzák fel, majd részegek.
Ami zöld turmixba kerül?
- Zöld zöldségek: zöldsaláta, báránysaláta, gerinc, mángold, káposzta, kelkáposzta, kelkáposzta
- Vadon termő gyógynövények: pitypang, ribwort, sóska, csalán, őrölt bodza, bögre, cickafark stb.
- Zöldségek: sárgarépa, cukkini, zellerrúd, uborka stb.
- Gyümölcs: banán, avokádó, narancs, szőlő, bogyók, sárgabarack, őszibarack, dinnye, citrom, grapefruit stb.
Ehhez tetszés szerint hozzáadhatja: Zúzott lenmag, hajtás és hajtás, vanília, méz, gyömbér, dió, mandula, szezám, dió vaj, szezám paszta, petrezselyem, bazsalikom, rakéta, goji bogyók, aronia bogyók stb.
Célszerű szezonális zöldségeket és gyümölcsöket használni, és különben ízlés szerint változtatni. Körülbelül 50-60% leveles zöldséget és vadon termő gyógynövényt és 40-50% gyümölcsöt vesz be.
A turmixokat lehetőleg frissen kell elkészíteni, de üvegben is bevihetők ebédre. Ihat belőle annyit, amennyit csak akar, és éhes vagy. A 3 nap jó alkalom a turmix kezelésre, de meghosszabbíthatja, ha akarja. A turmixokat később beépítheti egészséges étrendjébe, ha pl. B. egy zöld turmixot egyél reggeli helyett.
Fotó: Yaruniv-Studio/stock.adobe.com
PS: A minőségirányítás fontos számunkra!
Kérjük, tudassa velünk, hogy tetszik-e hozzászólásunk. Ehhez kattintson az alább látható csillagokra (5 csillag = nagyon jó):