Detox modern böjtöt sikerrel 50PLUS
Különösen népszerűek a méregtelenítő turmixok és gyümölcsök
Mitől különleges a méregtelenítő böjt
A méregtelenítő kúra célja a test megtisztítása és tisztítása. Ha kimerültnek és lassúnak érzi magát, a Detox tavaszi tisztítást ígér belülről és friss energiát. A méregtelenítő filozófia azon a tényen alapul, hogy még az egészséges embereknek is méregteleníteniük kell testüket. A szennyező anyagok és toxinok, valamint a "salak" lerakódásának oka feltételezhetően a test túlsavasodása. Az eredmény lassú emésztés. Állítólag a méregtelenítő böjt:
• indítsa el az anyagcserét
• egyensúlyozza a sav-bázis egyensúlyt
• Lazítsa meg a salak és a zsír közötti kapcsolatot, és tegye lehetővé a fogyást
• A bőrproblémák és a fáradtság megszűnése
Kerülje az elsavasodáshoz vezető ételeket
„A méregtelenítő szerelmesei meg vannak győződve arról, hogy egyes ételek jobban hozzájárulnak a test savanyításához, mint mások. A húst, a fehér lisztet, a búzát, a cukrot és az édességeket, a tejet és a tejtermékeket, valamint a kávét és az alkoholt ezért nagyrészt eltávolítják a menüből. Ez a test túlsavasodásának megakadályozására szolgál "- mondja dr. Annette Neubert. Előnyösek az alapképző ételek, például a gyümölcsök és zöldségek. Például a zöld turmixok nagyon népszerűek.
A test méregtelenítéséhez fontos, hogy elegendő mennyiségű italt fogyasszon. A speciális teák és étrend-kiegészítők felgyorsítják az eliminációs folyamatot a méregtelenítő filozófia szerint. Az adaptált étrend mellett a saját testével való foglalkozás döntő fontosságú. Elegendő testmozgás és kevesebb stressz ajánlott, például jóga, méregtelenítő masszázsok és gőzfürdők révén.
Hatása tudományosan nem bizonyított
"A méregtelenítés mindenki ajkán van, de a divatos böjt hatása megkérdőjelezhető, és hiányoznak a testre gyakorolt pozitív hatások tudományos bizonyítékai" - magyarázza dr. Annette Neubert. Az anyagcsere bomlástermékei különféle szerveken, például a belen, a vesén és a bőrön keresztül választódnak ki. Ezért nincs szükség további méregtelenítésre. „Ha kiegyensúlyozottan szeretne étkezni és el akarja érni a kényelmes testsúlyát, akkor be kell tartania a Német Táplálkozási Társaság 10 szabályát. Ez azt jelenti, hogy az alkáli étrendet képviselő ételeket automatikusan gyakrabban fogyasztják. Az ételpiramis segít az étel kiválasztásában. A rendszeres testmozgás az anyagcserét is megindítja ”- javasolja a táplálkozási szakember.