Dhal vörös lencsét a; indián


Ha Ön is jelentősen csökkentette húsfogyasztását, ezért az étrendből származó állati fehérje bevitelét, és egyre inkább alternatív megoldásokat keres növényi fehérjékkel,

lencsét

ez a recept időszerű !

A koralllencsék ezt valóban lehetővé teszik. Ezenkívül alacsony a glikémiás indexük.

Személy szerint ezt a receptet egy Thermomix-szel készítettem, de ugyanezt megteheti egy rakott edényben vagy bármi másban.


Menjünk oda-vissza Indiába !

Elkészítési idő: 10 perc

Főzési idő: 5 + 20 perc

: 6 fő (vagy kevesebb, lefagyunk!)

-egy kis kocka friss gyömbér

-3 evőkanál olívaolaj

-2 ek kurkuma

-3 csipet chili

-400g vörös lencse