Di; th

A jégdiéta az anyagcsere serkentésének elvével működik, és a mono étrenden is alapul.
A test több kalóriát használ fel ahhoz, hogy a test visszaálljon a hőmérsékletre, mint amennyit a jégtől kap.

Végrehajtás:
Naponta legfeljebb 500 g fagylalt (gofri nélkül, szilárd alapanyagok nélkül, mint dió, törékeny, csokoládé lencse, gyümölcs és természetesen tejszín nélkül!).

Előnyök hátrányok:
-Az étrend 5 kg-ot kezel 7 nap alatt
-A fagylaltban lévő tej egészséges
-A szervezet elegendő cukrot kap

Ez a diéta csak a hidegebb hónapokban működik, mivel a testnek természetesen nem okoz gondot a nyári hőmérséklet visszaállítása

eper diéta

Időtartam:
1 hét

Végrehajtás:
Minden nap megesz 750 g epret, 250 g alacsony zsírtartalmú kvarkot és 500 g alacsony zsírtartalmú joghurtot.
Ezenkívül 1,5 liter mateate (elnyomja az éhséget) vagy guarana mateate és 1 üveg ásványvíz iszik egész nap.

Este:
175 g alacsony zsírtartalmú kvark vagy joghurt és 1 csésze cukrozatlan tea

Elvárás:
3-5 kg ​​fogyás

Különlegesség: Serkenti az emésztést

börtön diéta

Időtartam:
1 nap, legfeljebb 2 hónap

Végrehajtás:
Bármennyi zsemle, teljes kiőrlésű kenyér vagy normál kenyér fogyasztható naponta. A kenyeret feltét nélkül kell és el kell fogyasztani!
Igyon vizet és teát is.

Elvárás:
Naponta 800 g-ig

Előnyök:
Viszonylag alacsony az FA kockázata, mivel a kenyér meglehetősen tele van

lolly diéta

Végrehajtás:
Egész nap szoptathatja a nyalókákat - zsírmentesen, cukor nélkül!
Plusz rengeteg hideg víz, tea vagy kávé (cukor nélkül!)

Időtartam: Legfeljebb 5 nap - nincs tápanyagbevitel

Előnyök hátrányok: -Ez a diéta napi 1 kg-ot hoz létre (természetesen a testmozgással kapcsolatban!)
-Mivel szilárd étel nem jut be a testbe, lapos a hasa.

modell étrend

Időtartam:3 nap

Megjegyzések:Az ételeket mindig 3 órás szünet után kell bevenni.

Oszd meg ezt az oldalt

Webhely létrehozása

Bárki létrehozhat weboldalt; Ez nagyon könnyű.

---