Hússaláta - Boldog szénhidrát receptek

A hússaláta teljesen retro, de finom ...

2 adag

200 g főtt sonka vagy füstölt pulykamell, csíkokra vágva
85 g lilahagyma, kockára vágva
150 g piros paprika, kockákra vágva
100 g savanyúság, kockára vágva
1/2 csokor metélőhagyma, karikára vágva
150 g görög joghurt 10% zsír
1 evőkanál uborkavíz, a pohárból
1 teáskanál tejszín torma
1 teáskanál eritrit (és)
250 g római saláta szív, külön levelekre vágva
só, bors

Keverje össze a hússaláta hozzávalóit, és rendezze bele a római saláta leveleket.

Egyél kézből.

Táplálkozási értékek */adag/fő (összesen 2-ből):
Kalória: 275 kcal
Szénhidrátok: 11,3 g (0,9 BE/1,1 KE)
Zsír: 12,1 g
Fehérje: 28,0 g

Jó étvágyat

Kérdések az összetevőkről? Itt találhatja az alacsony szénhidráttartalmú összetevők GYIK-ét, és itt vásárlási tippeket találhat.
Az alacsony szénhidráttartalmú receptjeim teljes áttekintéséhez.

A partnerlogóval vagy * -gal jelölt linkek úgynevezett affiliate linkek. Az egyik kapcsolt partnerem minden vásárlásakor, amelyet az oldalamon keresztül linkeltek, kis jutalékot kapok. Önnek, mint olvasónak nincsenek külön költségei.

* Táplálkozási információk garancia nélkül. A számítás alapja az általam használt élelmiszer. Minden kellő körültekintés ellenére sem zárhatók ki az eltérések és hibák. A kenyéregységek (BE) kiszámításának alapja 12 g szénhidrát és szénhidrátegység (KE) 10 g szénhidrát.

---