DiabeteMagazine Le Gourmand Diabétique

6 fő részére Elkészítés: 30 perc Hűtés: 12 óra • 2 mangó • 2 passiógyümölcs • 1 fél ananász • 1 csomó szőlő .

2 fő részére Elkészítés: 5 perc Fagyasztás: 4 óra • 250 g „házi” gesztenyekrém • 100 g világos krém • 1 tojás .

6 fő részére Elkészítés: 20 mn Főzés: 30 mn • 1 leveles tészta • 50 cl félzsíros tej • 15 g liszt • 10 g cukor .

4 fő részére Elkészítés: 10 perc Főzés: 45 perc • 4 bio piros alma • 100 g mazsola • 40 g lágyított sótlan vaj • 100 g .

7 fő részére Elkészítés: 5 perc • 7 friss zöld spárga • 1 kis cukkini • 2 paradicsom • 2 szár zeller • 7 kis szelet .

4 fő részére Elkészítés: 5 perc • 4 kis szelet füstölt lazac • 12 mozzarella golyó • 2 kis medvehagyma • 4 zöld olajbogyó .

2 fő részére Elkészítés: 10 perc • 400 g fehér tonhal filé • 2 medvehagyma • 1 kis sárgarépa • 1/2 uborka • 1 csepegtető olívaolaj • .

A zöldségek vitamin- és rostforrások, de kalcium, vas, réz stb. Gyakran alacsony kalóriatartalmú, glikémiás terheléssel .

A tönköly, az árpa és a köles eredeti és hiteles ízű, mindenekelőtt bizonyos tápértékű gabonafélék. Ők biztosítják .

A cukorbetegnek, kiegyensúlyozott étrendben, 15% fehérjét kell fogyasztania, hetente 2-3 alkalommal, a marhahús tökéletes étel. .