Diafragmatikus sérv reflux diéta tippek
Németországban sok ember szenved diafragmatikus sérv miatt refluxban. Keresztül helyes táplálkozás sok esetben jól tudja kezelni a panaszokat enyhített akarat. Ha nincs javulás, orvoshoz kell fordulni a helyes diagnózis és a terápia megkezdése érdekében. Ez a szöveg pontosan elmagyarázza, hogyan néz ki a megfelelő étrend a rekeszizom sérv által okozott reflux esetén. Megmagyarázza a nagyon alkalmas és kerülendő ételeket. Ezenkívül tippeket adnak a receptek megvalósításának módjáról. hogy az étrend minél jobb legyen.
Hogyan válasszunk megfelelő ételt?
A helyes ételválasztás az alapkövetelmény, hogy a rekeszizom sérv miatti reflux valamelyest csökkenjen. Megfelelő étellel a Sav-bázis egyensúly ismét normalizálódott a testben. Ez fontos a gyomor optimális savszabályozásához. Ha túl sok sav termelődik, a reflux fokozódik. Ez azt jelenti, hogy fontos olyan ételeket fogyasztani, amelyek a gyomorsavtermelést a lehető legalacsonyabban tartják. Mert azok vannak alapvető Alkalmas ételekhez. Ezek olyan élelmiszerek, amelyekben a bontás eredményeként bázisok képződnek. Ha a testnek sok ilyen bázisa van, semlegesíteni tudja a savfelesleget. Néhány fontos tényező játszik szerepet az élelmiszerek alapértékében. Az íz nem tartozik ezek közé: A savanykás ízű gyümölcsök, például a grapefruit, lúgos gyümölcsök. Másrészt a betakarítás ideje, a talaj minősége és a talaj típusa készítmény ételért. A gyengéd előkészítési eljárások, például a gőzölés vagy a párolás garantálhatják a fontos alapanyagok megtartását, amelyek gyakran elvesznek a mélysütés vagy a hosszú pörkölés során [2].
Az úgynevezett "PRAL index„Lehetséges, hogy minden ételhez külön értéket rendelnek. Ez a test potenciális savterhelését jelenti. A negatív érték lúgos táplálékot jelent, tehát kevés savtartalmat, pozitív érték pedig savas ételt [3].
Mely ételeket ajánljuk?
Az alapvető ételek teljes választéka fogyasztható. Ez mindenkit magában foglal Zöldségek kivéve a konzerveket. gyümölcs alapvető hatása is van. Itt érdemes figyelni az érett és friss fajtákra. A burgonya különösen gazdag bázisokban [2]. Gyógyszerként is a burgonya régóta ismert. Ez nemcsak a sav-bázis egyensúly egyensúlyát segíti elő a testben, hanem gyulladáscsökkentő és sebgyógyító hatással is rendelkezik a nyelőcső nyálkahártyájára. Ezenkívül a gyomorsav-szekréció némileg gátolt. A nyers burgonyalé ideális adagolási formában. Ehhez a nyers burgonyát finomra reszeljük, és a levét egy ruhán keresztül kinyomkodjuk. A gyümölcslé 2-3-szoros víz- vagy teamennyiséggel hígítható. Körülbelül 50-100 ml burgonyalevet kell inni naponta. Nyers burgonyalé helyett egy kicsi, hámozott nyers burgonya ajánlott, amelyet lassan egész nap jól megrágnak [4].
Különösen jól alkalmazhatók is Saláták sok keserű anyaggal, például rakétával. Gyógynövények szintén jó alapanyagok, és sokféle ételhez kombinálhatók. Mikor Candy helyettesítők A diófélék, a mazsola vagy a melasz (cukorszirup) alkalmasak étkezések között [2]. Fontos, hogy az alapvető ételeket 80% -ig fogyasszák [1].
Azt is, hogy mely ételeket érdemes kerülni, és vannak-e alternatívák?
A savas ételek a gyomor túlsavasodásához és ennek következtében fokozott refluxhoz vezetnek. Ennek eredményeként ezeket az ételeket kerülni kell. hús, Hal és kolbász, de szintén Tejtermékek és Gabona a szervezet megnövekedett savterheléséhez vezethet. Szintén alkohol savas hatása van. Tehéntejtermékek helyett szója választható alternatívaként. A köles alapvető gabona [2].
Milyen teafajtákat lehet inni?
kamilla, borsmenta és Citrombalzsam kiegészíthetik egymást, és a savasodás ellen dolgozhatnak. Bizonyos esetekben a reflux és az ezzel járó kellemetlenségek csökkenthetők. De szintén macskagyökér, levendula, Liba gyom és cickafark megnyugtathatja az irritált nyelőcsövet, és ezáltal javulást érhet el [4].
Hermann Straubinger: Savasság: A legjobb tippek a harmonikus sav-bázis egyensúly megteremtéséhez a szervezetben. Mankau Verlag, 2013, 56. o., 111–113.
Maria Lohmann: Az alkáli orvos: Alkáli táplálkozás: célzott segítség a leggyakoribb panaszok esetén. Thieme Verlag, 2013, 20–22.
Herbert Brandstetter: Savasság: Út a kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly felé. Igény szerinti könyvek, 2014.
Siegfrid Bäumler: Gyógynövényi gyakorlat ma: receptek és alkalmazás. 2. kötet Elsevier Verlag, 2013, 81. o.
Vizsgálja meg közelebbről panaszát: