Diagnosztika a személyi edzésben
Megjegyzés a sütikről
Tanácsadás és
Diagnózis
A cél az egészségi állapotának és a jelenlegi teljesítményszintjének alapvető értékelése. Az összegyűjtött kezdeti adatok kiindulópontként szolgálnak az edzés optimális ellenőrzéséhez. Ezeket referenciaértékként használják a további összehasonlító tesztekhez is a fejlesztések értékeléséhez.
A személyi edzésen végzett diagnosztikánk gyorsabban eljut oda és felajánlja:
- Ideális kiindulópont az edzés tervezéséhez
- A mozgásmintázat javítása futás/úszás közben
- Támogatás/motiváció a fogyásban
- Támogatás a vércukor/vérnyomás javításában
A kiindulópontot a személyes edzés előtti részletes személyes bemutatkozó interjú képezi, amely átfogó anamnézist tartalmaz. Fontos egészséggel kapcsolatos adatokat és teljesítménydiagnosztikai paramétereket gyűjtünk a következő diagnosztikában. Ezek az adatok képezik a képzés alapját.
Metabolikus elemzés
Nyugalmi állapotban lévő légzőgáz-elemzés segítségével megmérjük az alapanyagcsere sebességét, és pontos következtetéseket vonhatunk le az Ön jelenlegi anyagcsere-állapotáról. Így határozhatja meg céljának megfelelő egyéni táplálkozási és edzési stratégiát. Az adatok kiértékelését közvetlenül ezután megkapja nyomtatásként vagy digitálisan. A készülék mobil. A mérést személyi edzés részeként vagy a munkahelyen is elvégezhetjük. Időtartam kb. 30 perc. Költség: 68 €
Testelemzés
Az InBody kiváló minőségű testösszetétel-monitorján ellenőrizze testadatait. Pontos áttekintést kap az izmok, a testzsír és a víz százalékos és abszolút eloszlásáról, beleértve a karok, lábak és törzs szegmentális áttekintését.
A kezdeti elemzés, beleértve az egyedi elemzési beszélgetést is, körülbelül 30 percet vesz igénybe. Ezután megkapja személyes adatlapját. Ha kívánja, adatait elmentheti és összehasonlítási célokra felhasználhatja az újraelemzéshez. Mérlegeink mobilon is használhatók. Költség: 68 €
A legfrissebb tudományos eredményeken alapuló egyéni táplálkozási tanácsok opcionálisan foglalhatók.
HRV mérés és biofeedback
A munkahelyi és a mindennapi életben tapasztalható stressz gyakori téma. A stressz hatása a szervezetre sokféle lehet. A szívfrekvencia-variabilitás (HRV) mérésével a stressz autonóm idegrendszerünkre gyakorolt hatása mérhető. Ez a neuro-vegetatív funkcióelemzés lehetővé teszi a komplex összefüggések mérését, megértését és értékelését. A (verseny) sportban is ezt a diagnózist használják fel egyre inkább az esetleges túledzett helyzetek felmérésére. Időtartam kb. 30 perc. Költség: 68 €
További információk és egyéni találkozók az [email protected] címen
Általános egészségügyi paraméterek
- Vércukor
- Vérnyomás
- jó minőségű testelemzés (% zsír,% izom,% víz, BMI, zsigeri zsír), beleértve egy írásos értékelést
Sportspecifikus diagnosztika
1. Úszás
- Különböző állóképességi tesztek az edzésirányításhoz (a PT részeként 38 eurótól)
- Hatékonyságvizsgálatok az edzés optimalizálásához (a PT részeként 38 eurótól)
- Video elemzés az úszási mozgásról (beleértve a PT egységet 155 euró)
2. Futás
- Laktátteljesítmény-diagnosztika (egyéni időpont 116 euró, csoportos megbeszélés 77 euró)
- Spiroergometria (146 eurótól)
- A futás mozgásának videóelemzése (a PT egységgel együtt 155 euró)
3. Kerékpározás
- Üléshelyzet elemzése (116 eurótól)
- Laktátteljesítmény-diagnosztika (116 eurótól)
- Spiroergometria (146 eurótól)
Laktátteljesítmény-diagnosztika a düsseldorfi atlétikai csarnokban
2021 dátuma következik
Futáslaktát teljesítménydiagnosztikánk a düsseldorfi MERKUR-SPIEL-ARENA atlétikai csarnokában található 200 méteres fedett futópályán csoportok számára zajlik. További információkért és regisztrációért kérjük, forduljon az [email protected] e-mail címhez
- Csoport 9 órakor
- Csoport 10.30-kor.
- Csoport 12 órakor (a nyílás akkor nyílik meg, amikor a fenti időpontok teljesek)
Költség: 77 €
További lehetőségek a diagnosztikához
- Testzsír, izomtömeg, víz testanalízise az elemzési skálán, beleértve az írásbeli értékelést is: csak 28 € (68 € helyett)
- Metabolikus elemzés az alapanyagcsere meghatározásához: csak 48 € (68 € helyett)
- A futási stílusod videoelemzése, beleértve az értékelést és a videó letöltését: csak 58 € (68 € helyett)
Summit Course GmbH
WHP és személyi edzés
Rennbahnstrasse 22
40629 Düsseldorf