DIÁK ÉTELKÉRDÉS! (fogyni, egészséges, fehérje)
Helló, a karcsúsító üzletben vagyok, és apám diáklelet vett nekem a lidl-től. És a kérdésem az, hogy sok fehérje van-e, vagy jó a fogyáshoz ?
Várom válaszait
5 válasz
max. 10% fehérje (a kelóriák napi mennyisége alapján), semmi más, a követelmény sokkal alacsonyabb, mint sokan elképzelik, és túl sok fehérje károsítja a májat és a vesét hosszú távon
A diófélék és ilyenek fontos vitaminokkal és jó zsírokkal rendelkeznek, de sajnos sok kalóriát is tartalmaznak. A szárított gyümölcs nem jó, és általában hozzáadott cukrot is tartalmaz!
Egyrészt a dió nagyon egészséges és sok energiát ad. másrészt a dió sok zsírt tartalmaz, ezért nem nagyon alkalmas a fogyásra. A gyümölcs, a saláta, a gyümölcs, az ásványvíz és a cukrozatlan tea sokkal jobb.
Túl sok kalória. Nem fogy le a fehérje beviteléből.
A dió rendkívül gazdag zsírban. Vessen egy pillantást a táskára, és meglátja a kalóriákat
hasonló kérdések
Helló, most vettem csokoládé müzlit a lidl-nél, és nagyon finomak 😋 a kérdésem: valójában a hasamon akartam lefogyni, ezért mindig reggelire szeretnék müzlit enni. aggódom, ha a csokoládé müzli sok kalóriát tartalmaz? és állati fehérjét vagy ilyesmit is tartalmaz? tettél már tapasztalatokat? köszönöm
sok kalóriát tartalmaz, de gyorsan megemészti őket, és feltételezve, hogy sok osztálytáplál van, valóban sokat segít, ha lefogy, vagy emiatt még hízik is
Jelenleg vagy 2 hónapig fogyok, ezért egyél kevesebbet, meg ilyeneket. Most vettem egy doner kebabot, de mást nem ettem. Gondolod, hogy a kebab sok kalóriát tartalmaz és nagyon hízik?
Szeretném tudni, hogy a kuszkusz egészséges-e és alkalmas-e a fogyásra?
Jelenleg azt vizsgálom, mit tudok ma főzni, és találkoztam egy kuszkusz étellel
Örülnék a válaszainak
Tudom, hogy a fagyasztott pizza természetesen nem jó a fogyáshoz, de most találtam olyat, amely csak 560 kalóriát tartalmaz. (85g szénhidrát, 26g fehérje, 12g zsír) Az alábbi képen. Ez meglehetősen kontraproduktív, ha fogyás közben eszi meg? Nem minden nap értem, hanem 2 vagy 3 hetente
Sziasztok, hallottam, hogy a zöld tea is segít a fogyásban. Természetesen sportolok is, és figyelek az étrendemre.
Melyik zöld tea ez? Hol lehet ezt megvenni? A Lidl-ben vagy az Edekában kapható, vagy gyógyszertárban kell megvásárolnia.
Egészségesek a Lidl világbajnok tekercsei? Nagyon sok gabona van rajta, és egyesek szerint nagyon egészségesek. Ez helyes? Segíts a világbajnok tekercseknek a fogyásban?
Helló, január 1-je óta fogyok, és azt akartam kérdezni, hogy utána elkészíthetek-e egy tál natúr joghurtot kevés mézzel vacsorára. Ez egy jó fogyás vacsora? Vagy inkább alkalmatlan? Ha nem jó, örülnék, ha elmondanád, mit tehetnék még. (Nincs salátánk) Köszönet minden eredményes válaszért:)
A rizs ostya jó a fogyáshoz? Vagy meghízni?
Hé, közeleg a nyár, és meg akartam kérdezni, mi van a fogyókúrás tippekkel kapcsolatban? Vagy van olyan gyakorlata, hogy hogyan lehet egy szép lapos has?
Valóban csökkentheti vagy elveszítheti a kalóriákat a szex során?
Szeretnék fogyókúrázni, és ma vettem Wasa ropogós kenyeret, ez jó fogyáshoz vagy valami máshoz?
Tényleg húst kell fogyasztania fogyás/sportolás közben, a török szalámi jó a fogyáshoz is
Emberek? Körülbelül 20 kg-ot kell lefogynom . (1,58 súlya körülbelül 80 kg), de nem akarom, hogy túl vékony lábak legyenek, hanem valami a combon vagy az íveken. De akkor nem kell sokat fogynod, ahogy egyesek itt mondják, de mindenki tudja, hogy nem kifejezetten fogysz, és szeretnél egy szép lapos hasat, majd egy kicsit vagy combon görbülni, de hogyan működik? Nem tudom, hogy fogok kinézni utána, de nem akarok vesszőt?