Diák táplálkozás Mennyire esznek a hallgatók

Néhány éve a táplálkozás témája egyre inkább a figyelem középpontjába kerül, és így a közbeszédbe is. Az egészség itt gyakran fontos szempont. A kiegyensúlyozott étrend különösen fontos a hallgatók számára, mivel biztosítja a szükséges energiát és teljesítményt. A kiegyensúlyozott étrendet a hallgatók körében gyakran elhanyagolják, az általános előítéletek szerint. Órákig tartó előadások, szemináriumok, majd tanulmány, majd munka. A pénzügyi források korlátozottak. Ha a hallgatói táplálkozásra gondol, sokan automatikusan a fagyasztott pizzára, a kebabra és a társra gondolnak. De hogy néz ki pontosan a diákdiéta? Helyesek az előítéletek? És ami elősegíti a koncentrációt és a teljesítményt?

Vizsgálja a diákok táplálkozását

A nem kérdése?

Úgy tűnik, hogy a nem befolyásolja a diákok étrendjét. Férfi hallgatók forraljuk tisztán ritkán még. Másrészt a diákok azt mondják, hogy főznek nekik, és gyakrabban étkeznek. Nál nél Készételek és szállítási szolgáltatások a különbség a legkomolyabb. A hallgatók ezt a két lehetőséget adják meg kétszer olyan gyakran mint a diáklányok. A diákok húst és halat is lényegesen gyakrabban esznek, mint a diáklányok. Egyél érte lényegesen több diáklány cukorkát. Még édességet is esznek gyakrabban, mint a húst. Különösen a Vizsgafázisok, ha különösen megterhelő, fogd meg több Diákok cukrászda. A diákok kevésbé hajlamosak az ilyen stressz-ingadozásokra.

Az életmód

Az életmód fő szerepet játszik a diákok táplálkozásában. Ki mint alapvető érdeklődés Diéta és testmozgás kijelentette, nagy valószínűséggel magát is főzi.Íme az Az önfőzők aránya a legmagasabb. A legalacsonyabb a válaszadóknak ez az aránya érdekli Vásárlás vagy életmód. A gyakran eszik Diákok, akik szeretnek kimenni és menj bulizni. A a legtöbb készétel fogyasztja a válaszadókat az érdeklődés középpontjában Internet vagy játékok.

A kafetéria

Az étkezésre az egyetemek étkezdei is beletartoznak. A Német Diákszövetség 21. társadalmi felmérése szerint a hallgatók elmennek Heti 2,8 alkalommal a Mensa-ban. Itt magasabb a hallgatók aránya, ami összhangban van a fenti vizsgálat eredményeivel. A fiatalabb A diákok, annál gyakrabban menj a kávézóba. 25 éves korig 74 és 81 százalék között van azoknak a hallgatóknak a száma, akik hetente legalább egyszer ellátogatnak a kávézóba. 26 éves kortól az érték csak 67 és 60 százalék között van. Ennek örül Ár-teljesítmény arány a büfé 63 százalék. Végül 45 százalék szintén a Kiválasztás és lehetséges kombinációk elégedett.

Tippek a táplálkozáshoz stressz idején

barna rizs
Teljes kiőrlésű kenyér
gabona
hüvelyesek
Diófélék, szemek
joghurt
Tojás
lazac
gyümölcs (Áfonya, banán, alma, avokádó, ...)
zöldségek (Brokkoli, karfiol, articsóka, spárga, paprika, ...)
Diákcsemege

Összességében elmondható, hogy a diákdiéta viszonylag jó. Még akkor is, ha sokan nem állnak elő a német táplálkozási társaság által előírt napi 5 adag zöldséggel és zöldséggel, a tanulmány képes volt megcáfolni a rossz hallgatói táplálkozás általános sztereotípiáját.

Itt találhatók a linkek a „Fachkraft 2020” felmérés és a Német Diákszövetség 21. társadalmi felmérésének speciális értékeléséhez:

Egyéb cikkek, amelyek érdekelhetik Önt:

A szerzőről Alina Biermann

Alina Biermann a Profiling Intézetet támogatja a sajtó és a közösségi média területén. A blogban rendszeresen foglalkozik az iskola, a tanulmányok, a karrier és az oktatás különböző témáival.

rólunk

Mi, a Profilozó Intézet, megtaláljuk az Ön számára megfelelő tanfolyamokat és szakmai gyakorlatot, tudományos személyiséggel, tehetséggel és érdeklődéssel.

Tapasztalt szakértőink segítenek megtalálni az érdeklődésének tökéletesen megfelelő szakokat.

Karrier-tanácsadóink mélyreható szakértelemmel támogatják Önt egy olyan képzési foglalkozás megtalálásában, amely Önnek tetszik.