Diet elkötelezi magát a testének előkészítése előtt
A diéta kezelésekor fel kell készíteni a testet az esetleges zavarokra. Megmondjuk, hogyan.
A legtöbb diéta támadási fázissal kezdődik, hogy sokkolja a testet és reagáljon. „A test támadásnak érzi magát, és erre a fenyegetésre az első reakciója a kortizol kiválasztása. Ez egy stressz hormon, amely megzavarja a testet, és védelmi mechanizmusokat állít fel a nélkülözés megkerülésére "- magyarázza Renaud Roussel. Amint a diéta véget ér, traumatizált testének reflexe van egy háborús túlélőn, aki békeidőben halmozódik fel a következő ellenségeskedésig. A rossz meglepetés akkor következik be: teste stratégiai helyeken tárolt, és a mérleg nagyobb súlyt mutat, mint az étrend előtti. Minél többet fogad a karcsúsító módszerekre, annál jobban szembesül azzal, amit általában yoyo-effektusnak hívnak.
