Diet Kate Middleton

Cambridge hercegnőjének új étrendje van, ezen keresztül új alakja és szebb szőre van. Sőt, a diéta segítene abban, hogy a haj és a köröm a legjobban kinézzen. De a menü drasztikus, 100% -ban nyers - írja a Libertatea.

Ennek az étrendnek az alapelve: a menü 75% -a nyers, a fennmaradó 25% pedig hőkezelt. Kate azonban a diéta legnehezebb részét választotta - a 100% -ban nyers menüt.

A tökéletes fizikai megjelenés előnyei mellett a nyers ételek gazdag tápanyagokban gazdagítják az egészséget. Nincs szabály, de a hőkezelést 47 fok felett kell elvégezni. Ellenkező esetben elpusztítja a hasznos enzimeket.

Az étrend nemcsak nyers gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz, hanem nyers halat és húst is, és a mesterséges édesítőszerek nem tartoznak ide. A különféle ételek édesítésének lehetőségei csak a stevia vagy a természetes méz lehetnek.

A nyers étel étrend nem ajánlott terhes és szoptató anyák számára. Gyermekeknek és időseknek nem szabad ezt a diétát alkalmazni. Vérszegénységben szenvedők számára is fennáll a kockázat.

---