Diet Metabolic Balance - A testre szabott étrend
Titokzatos vérvizsgálatot készít, egyéni táplálkozási tervet készít belőle és ennyi Diéta anyagcsere egyensúlya. A feltaláló szerint ez nem egyszerű étrend, hanem anyagcsere-változás.
És hogy működik ez a vérvizsgálattal?
A Diet-Metabolic-Balance alapvető építőköve egy fizetett táplálkozási terv, amelyet a saját vérképed alapján készítenek. A nem megfelelő étrendünkkel sok probléma tükröződik a vérképben. A túl sok szénhidrát az elhízás és az anyagcsere-betegségek, például a cukorbetegség fő oka. Attól függően, hogy szénhidrát-, fehérje- vagy vegyes típusba tartozik-e, a megfelelő ételeket az étkezési terv rögzíti. A személyes étkezési preferenciákat nem veszik figyelembe az anyagcsere-étrendben.
A diéta anyagcsere-egyensúlya 1 × 1
- Naponta három fő étkezés szükséges.
- Hagyjon 5 órát étkezés között.
- 9 óra után nem lehet ételt fogyasztani.
- Az étkezések közötti snack nem megengedett, mert megzavarja az anyagcserét.
- Kávé és tea megengedett étkezés után.
- Minden nap almát kell fogyasztani.
- A fehérje minden étkezés része, és először meg kell enni, hogy a szénhidrátok lassabban bomlhassanak és elkerüljék az étvágyat.
- Legalább napi két liter víz szükséges.
A metabolikus étrend négyfázisú modellje
Az étrend-anyagcsere-egyensúly sikeres megvalósítása érdekében négy fázison kell átmenni. Először is az előkészítési szakasz fut, amely két napig tart, és amely során csak gyümölcs- és zöldségleveseket eszel. Ezt követi a szigorú átalakítási szakasz. Két hétig napirenden vannak a fehérjében gazdag zöldséges ételek. A grammok száma pontosan meg van határozva. A tészta, a rizs és a Co tabu. Ebben a szakaszban kell a súly legnagyobb részét elveszíteni. A harmadik fázist relaxált átállási fázisnak nevezzük. A cél az, hogy saját elemzését végezze el, hogy megtudja, hogyan dolgoznak fel bizonyos ételek. Rizs, tészta, de alkohol, például bor és sör is megengedett. Az utolsó szakasznak nincs időkorlátja, és célja a csökkentett tömeg stabilizálása. Egy másik fogyás az 1. fázisba való visszatérést jelenti.
És mi a helyzet az étrend-anyagcsere egyensúlyával?
Mint oly gyakran előfordul, semmi sem csak fekete vagy fehér. Az a tény azonban, hogy:
- az anyagcsere-egyensúly elve széles körben elterjedt alacsony szénhidráttartalmú megközelítést követ.
- sok követő esküszik a hatékonyságra, és már sikeresen lefogyott.
- jó egyéni étrendi megközelítést követnek.
- nincsenek tudományos vizsgálatok a diéta sikerességéről.
- a feltalálók kereskedelmi sikere nem kérdéses.
- a vérvizsgálat és néhány étkezési szabály kifejezetten megkérdőjelezhető.
- a 400 eurós vérvizsgálat költsége nem elhanyagolható
Sok követõ számára az anyagcsere-egyensúly elve nemcsak diéta, hanem életmód. És helyesen. Különösen a második szakaszban az életet a táplálkozási tervek határozzák meg. Tehát, ha az étrend-anyagcsere egyensúly mellett dönt, tisztában kell lennie az erőfeszítéssel és a költségekkel.
Ha nem biztos abban, hogy az étrend-anyagcsere-egyensúly megfelelő-e az Ön számára, olvassa el újra a hasonló étrendeket: