Diéta 2, boldog diéta

A 2009. év 2. ülése

Mérlegelés a táplálkozási szakembernél:

2009. május 13 .: 84.4 kg

2009. június 10 .: 83,2 kg

- 1,2 kiló ez nem sok, de annak tudatában, hogy a felvágott húsok és a sajt országában nyaraltam, nagy győzelem számomra, hogy nem hízok fel és még jobb, ha elveszítettem néhányat. A táplálkozási szakember is örül ennek az eredménynek.

Nem volt bátorságom papírra írni az ételeimet, de a táplálkozási szakember nem tartotta ellenem. Azt is elmondta nekem, hogy az ünnepek minden fronton dekompresszióra készülnek, még az étrend tekintetében is. Jól ! Most vége az ünnepeknek, így csak vissza kell ülnöm a nyeregbe, hogy júliusig még egy-két kilót leadjak. És ouiiii lassú veszteségre törekszem (havi 1-2 kiló, nem több), de tartósan. legalábbis remélem !

---