Diéta №2 lényege és étrend Kompetensen az iLive egészségéről
A cikk szakembere
A szimbolikus elnevezésű étrendet, a 2. számú diétát, más néven "2. táblázatszámot", a kevés 15 népszerű étrend egyikének tekintik. Ezt a diétát, különösen a túlsúlyos emberek számára, egy híres orvos, Mihail Pevzner dolgozta ki. Krónikus vagy akut gyomorhurutban, vastagbélgyulladásban és bélgyulladásban szenvedőknek javasolja ennek az étrendnek a használatát.
Ez egy teljesen normális étrend normális életmódhoz, kevés korlátozással. A megfelelő megfigyelés érdekében speciális főzési módokat találnak ki. Szinte minden megengedett.
[1], [2], [3]
Tippek
- Krónikus gyomorhurut szívelégtelenséggel, és akkor is, ha nincs éles súlyosbodása;
- az akut gyomorhurut, bélgyulladás, vastagbélgyulladás súlyosbodása utáni gyógyulás során a felépülés időszakában ésszerű étrendre való áttérésként;
- krónikus bélgyulladás és vastagbélgyulladás súlyosbodás után és anélkül, a máj hasnyálmirigyének egyidejű betegsége vagy gyomorhurut nélkül, az epeutak tartós vagy fokozott váladékozásával.
Mit tartalmaz a 2. diéta?
A 2. diéta abszolút jó minőségű étrend, amely javítja az emésztőrendszert, az emésztőrendszer szekréciós funkcióját és a gyomor-bél traktus munkáját.
Mit kínál ez a diéta?
Teljesen enni tud, anélkül, hogy éles éhséget érezne. Normalizálják a szervezet váladékát. A gyomor-bél traktus normálisan működik az összes kapcsolódó szerv rendszerében.
A Pevzner-étrendtől függően naponta 4-5 alkalommal kell enni.
Mi a 2. diéta és hogyan kell betartani
Kiegyensúlyozott étrend, amely lehetővé teszi, hogy jól táplálkozzon és formáját érezze. A szervezet emésztőrendszerének szekréciója nagymértékben fokozódik.
Étrendjében különféle ételek, különböző hőhatások és az Ön számára legmegfelelőbb őrlési fokozat állhat rendelkezésre.
Az ételeket akár meg is lehet sütni, bár a legtöbb más diéta ezt nem teszi meg. Főzhet, süthet és párolhatja is kedvenc ételeit, a lényeg az, hogy ne legyen kemény kéreg, ha a kéreg teljesen megszűnik.
Nem szabad integetned semmit. Készüljön fel a rostos felmosott termékekre.
Minden mérték
Ne vegyen be nagyon meleg vagy hideg ételeket az étrendbe. Nem eheti ezeket az ételeket, amelyek sokáig maradnak a gyomrodban, hogy sokáig emészthetők legyenek. Szabaduljon meg mindenféle ízletes, de fűszeres fűszerezéstől, ezek csak ártanak Önnek.
15 gramm sóval fogyasszon sót, másfél literig igyon vizet, ne többet.
És nem mindegy, hogyan kezeli a termékeket termikusan, és hogyan őröl mindent (nagyokat vagy kisebbeket). A 2. diétának csak akkor lesz értelme, ha minden szabályt betartanak. Karcsúsító könnyen!
[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]