Diéta 222333 A leggyorsabb diéta
Mivel közelednek az ünnepek és irigylésre méltó alakra vágysz, hamarosan elkezdheted ezt a diétát.
Gyors fogyókúra
A 333-as diéta egyfajta disszociált étrenden alapszik, ezért 9 nap alatt akár 5 kilogramm fogyást ígér. Természetesen a leadandó kilogrammok száma egyenesen arányos a felesleges zsírral, így minél kevesebb kilogramm van a normál súlyhatár felett, annál nehezebben fogy. Ez a szabály minden fogyókúrás étrendre érvényes.
Ez a diéta napi szinten disszociálja az ételt. Pontosabban, 3 egymást követő napon képes lesz enni egyetlen megengedett csoport ételeit. Ha folytatni szeretné a diétát, tanácsos két hétig szünetet tartani; ezt a diétát többször megismételheti, de javasoljuk, hogy a döntés meghozatala előtt forduljon orvoshoz.
Manapság csak húst szabad enni, zöldség vagy liszt nélkül (tehát kenyér nélkül). Javasoljuk, hogy próbálja meg grillezni vagy sütni. Fűszerezhetjük zöldekkel, borssal, sóval és citrommal. Ehet tojássárgáját is.
Tippek az étrend hatásainak felgyorsításához:
- Ne pirítson húst, nem szabad kombinálni a fehérjéket (húst) a zsírokkal (olajokkal);
- Fogyasszon naponta több mint 2 liter vizet! A túl sok fehérje fogyasztása a vese túlzott használatához vezet;
- Ne kombinálja a húst zöldségekkel, mert a diéta nem teszi lehetővé, de ízesíthetjük zöldekkel (kapor, petrezselyem, kakukkfű, cement stb.), Borssal, sóval vagy citrommal;
- Javasoljuk, hogy kerülje a kolbászt és a füstölt húst;
- Kerülje a zsíros húst;