DIÉTA
Sport vagy bonyolult diéták nélkül, de csak egy csésze cukrozatlan kávé mellett kilenc napig így zajlik a harc a fővárosi szemészeti kórház igazgatójának, prof.dr. Monica Pop
- interjúban gondolat, az orvos elmondta, hogy minden évben január 1-től szándékozik elkezdeni a fogyást. "Egy nap egy kis mesterséghez folyamodtam: vettem egy pár kisebb számmal ellátott blúzt, amelyben tudtam, hogy nem lépek be, majd kilenc napig semmit sem ettem, csak ittam egy csésze kávét reggel nincs cukor. Napközben annyi vizet ittam, amennyit a testem igényelt. Ezen időszak után a megvásárolt blúz széles volt számomra "- mondja Prof. Dr. Pop.
Az éhezési időszak után az orvos rosszul lett. "Aztán elkezdtem enni. Két kortyot kortyoltam, aztán egy barátom felhívott, és körülbelül 20-30 percet beszéltem. És amikor visszatértem az evéshez, máris tele voltam telítettséggel "- mondja Monica Pop. A történetet másnap megismételték, és mivel a jóllakottság akkor kezdődött, amikor telefonon beszélgettünk a barátokkal, a szemész addig ismételte a történetet, amíg nyolc hónap alatt 37 kilót nem fogyott.
Az étrend nem befolyásolta szakmai tevékenységét
"Miután elértem a 97 kilogrammot, nem voltam hajlandó felmászni a mérlegre. A diéta után elértem a 60 kilogrammot. Egyetlen szakemberhez sem fordultam. Saját táplálkozási szakember voltam "- vallja be az orvos.
A szemész beismeri, hogy nem ő volt az első kísérlet a fogyásra, de körülbelül 17-20 évvel ezelőtt megpróbálta. "Aztán három hétig nem ettem semmit. Fiatal voltam, és a testem másképp éhezett. Ekkor fogytam 20 kilót. ".
A Szemészeti Kórház vezetője azt állítja, hogy az egyetlen időszak, amikor nem érezte jól magát, a kilenc napos éhezés után következett be. "Elájultam. Egyébként nem éreztem magam rosszul, sőt, gond nélkül folytattam szakmai tevékenységemet "- jelentette ki. Sőt, azt mondja, hogy ebben az időszakban részt vett konferenciákon, kongresszusokon, konzultációkat folytatott, belépett a műtőbe anélkül, hogy valaha is gyengének érezte volna magát, "mert sokat kellett megoldanom".
A szakember szerint soha nem sajnálja, hogy ehhez a diétához folyamodott, éppen ellenkezőleg, másoknak is ajánlja, akiknek nem sikerül fogyniuk. "Ezt az étrendet ajánlom minden egészséges embernek, mert a cukorbetegek életüket kockáztatják. A siker kulcsa egy kis akaraterő, a szeretteinek támogatása, bár a férjem nem értett egyet, mert azt mondta nekem, hogy milyen elfoglaltságom mellett veszélyeztetem az egészségemet ".
Annak érdekében, hogy fenntartsa önmagát, az orvos végérvényesen felhagyott az édességekkel, és sokkal figyelmesebb az ételek kalóriatartalmára. "Hetente néhányszor lemérem magam. Ahogy látom, felszedtem néhány kilót, kivágtam az adagot. Így támogatom magam. Úgy gondolom, hogy ezek elengedhetetlen trükkök "- zárja a szakember.