Kamaszom v; g; tarien, hogy r; cselekedni
Gyermeke most jelentette be önnek, hogy ezentúl már nem fog húst enni, és vegetáriánus lett. Legyen szó etikai, ökológiai meggyőződésről vagy egyszerű ízlésről, étrendjének ez a radikális változása nem következmény nélküli. Magyarázatok.
Míg nem is olyan régen nem tudott ellenállni egy milánói szeletnek, és folyamatosan kérte a házi lasagnádat, tinédzsere úgy döntött, hogy vegetáriánus lesz és húzzon keresztet a húsra. És amit kezdetben egy múló divatért vettél, az kezd tartani. Milyen indítékai vannak? Mit tükröz ez az új étkezési mód? Megfelelő-e egy ilyen étrend egy növekvő tinédzser számára? Caroline Seguin viselkedéses táplálkozási szakember segít tisztábban látni.
Meggyőződés, meg kell különböztetni ... Miért akar vegetáriánus lenni ?
- Meg kell hallgatnia a tinédzser beszédét, van-e értelme?
Óvakodj a vegán étrendektől
Belgiumban a Királyi Orvostudományi Akadémia nemrég adta ki véleményét a veganizmus, amelyet "alkalmatlannak és ezért nem ajánlottnak" tart a gyermekek, de a serdülők, a leendő anyák vagy a csecsemőjüket szoptató anyák számára is. "Ez az etetési koncepció hasonló a kezelés olyan formájához, amelyet etikátlan a gyermekek számára előírni. Orvosi szempontból nem ajánlott, sőt tilos a gyermeknek alávetni, különösen a gyors növekedés időszakában., Potenciálisan destabilizáló rezsimben", pontosítja. az Akadémia. Szakemberek szerint a belga gyermekek körülbelül 3% -a vegán. Ezenkívül hiányhiány fenyegeti őket a "magas biológiai értékű fehérjék, a B12-vitamin, a D-vitamin, a kalcium, a vas, a cink, a jód és a DHA hiánya miatt"
Mikor kell aggódni ?
"Egy adott étrendi orientáció megválasztása, akárcsak minden meggyőződés, a végletekig sodródhat" - kéri azonnal Caroline Seguin, mielőtt azt tanácsolná a szülőknek, hogy legyenek éberek, és gondoskodjanak arról, hogy ez az új étrend ne legyen ürügy arra, hogy ellenőrizzék a testsúlyukat vagy ne hízzanak. Ha hosszabb ideig növekszik azoknak az élelmiszereknek a listája, amelyeket a tinédzser már nem szeretne enni, akkor ajánlatos rendszeres nyomon követést biztosítani orvosával, "semleges és hozzáértő emberrel, aki meghallgathatja és tanácsot adhat neki". Különösen azért, mert a serdülőkor a túlzásokat és az étkezési rendellenességeket elősegítő időszak. De az esetek túlnyomó többségében "a szülők különösen félnek a hiányosságoktól, és szükségük van rá, hogy ezt az új étrendet orvos felügyelje, különösen, ha a szülők és a gyermek közötti beszélgetés bonyolult", meg akarja határozni a táplálkozási szakembert, foglalkozásokat szervez a szülőkkel megnyugtathatja őket és kijátszhatja a helyzetet, különösen akkor, ha hegyesek vagy vonakodnak.