Diéta a bél dysbacteriosisához
A bél dysbacteriosis étrendje olyan termékeket tartalmaz, amelyeket nem lehet bevinni, és olyan termékeket, amelyeket a napi étrendbe be lehet és kell venni. Először nézzük meg, milyen étel túl elfogadhatatlan. Így,
Ha a bél diszbakteriózisa nem tartalmazza a menüt:
• A gyomornedv termelését serkentő ételek: füstölt, konzerv fűszeres zöldségek és ecetes savanyúságok;
Élelmiszer diszbakteriózis - probiotikumok és prebiotikumok
Az étrendi dysbacteriosis alapjának prebiotikumoknak és probiotikumoknak kell lenniük. Emlékezz rá
• Probiotikumok - neperevarivaemye gyomor élelmi rostok, amelyek ételt és stimulánsokat szolgálnak fel a bélben lévő mikroorganizmusok szaporodásához, és
A prebiotikumok nemcsak a bél jótékony mikroflórájának növekedését, minőségi energiaforrást jelentik számára, hanem az ételt is átmozgatják a belekben, mérgező anyagokat szívnak fel, normalizálják a bél nyálkahártyáját, gátolják a kórokozókat. A prebiotikumok fő forrásai a zöldségek, gyümölcsök és bogyók, beleértve a tököt, a sárgarépát, a tököt, a hagymát és a fokhagymát, a babot, az almát, a sárgabarackot, a banánt, a gránátalmát, a szedret, a málnát. Az étkezési rostok nélkülözhetetlen forrása a korpa és a gabonafélék - a zabpehely és az árpa.
A probiotikumok, amelyek az étellel belépnek a belekbe, normalizálják a mikroflóra egyensúlyát az immunitás növelése érdekében hasznos, Vitaminokat állítunk elő, csökkentjük az ételallergiák kockázatát, normalizáljuk a székletet. A fő bevételi források a tej és a bifidobaktériumokkal és laktobacillusokkal dúsított tejtermékek. Ezeket a termékeket készen lehet megvásárolni, és otthon is elkészíthetők, különféle előételek felhasználásával.
Ami más termékeket illeti, az akut bél dysbacteriosis étrendjének nyálkás zabkásából kell állnia - zabpehely, fehér rizs. A zöldségeket főzve kell fogyasztani. A bél dysbacteriosis ételei közé tartoznak a hús- és hallevesek és húslevesek, hús és párolt hal is. A gyógyulás során lehet és kell ennie durva szemeket, korpát, friss gyümölcsöket és zöldségeket.