Diéta a candidiasis megelőzésére és kezelésére Dr Carauleanu
A kiegészítő és az alternatív gyógyászat hívei úgy vélik, hogy az olyan gyakori tünetek, mint a fáradtság, fejfájás vagy memóriazavarok serkentik a candida albicans gombák túltermelését a szervezetben. A betegség gyógyítására olyan étrendet javasolnak, amely elkerüli a cukrot, a fehér lisztet, a sörélesztőt és a sajtot, mivel ezek az ételek elősegítik a candida albicans gomba túlzott növekedését.
Nem meglepő, hogy sokan felfigyeltek a tünetek enyhítésére a fogyókúra után. A cukor és a fehérliszt elkerülésével a magas kalóriatartalmú és alacsony tápértékű feldolgozott ételeket kizárják a napi menüből. Néhány hét múlva, amikor a feldolgozott ételeket frissekkel, a fehér lisztet pedig teljes kiőrlésű gabonákkal helyettesítik, bármely ember egészsége javulni fog. És a fő előny az lesz, hogy megállítja a candidiasis gombák növekedését a gyomor-bél traktusban.
3 lépés a candida albicansSus gomba túltermelésének csökkentésére
1. Méregtelenítés
- Kockázati tényezők kiküszöbölése, amelyek kandidózis kialakulásához vezethetnek Ha teheti, távolítsa el mindet.
- Vastagbél tisztítása - A diéta első hetében a vastagbélt lehetőség szerint beöntéssel tisztítják, vagy ugyanezen eredmények elérése érdekében méregtelenítő szerepet játszó zöldségekből és italokból álló étrendet fogadnak el.
- Az étrend módosítása - A vastagbél tisztítási szakaszának lejárta után szigorú étrendet követünk, amely magában foglalja az olyan élelmiszerek kizárását, mint a gyümölcsök, diófélék, csokoládé, alkohol és koffein.
2. Megszüntetés
- Gombaellenes kezelés a candidiasisnál - Számos természetes gombaellenes szer létezik, amelyek kiegészítőként vagy akár az étrendhez is hozzáadhatók. Ha nem működnek, forduljon orvoshoz, hogy gombaellenes gyógyszereket ajánljon a betegnek.
- Élelmiszerek visszaállítása az étrendbe - Ez a szakasz kevésbé szigorú a fogyasztható ételek tekintetében.
3. Újratelepítés
- Probiotikumok használata - A probiotikumok ajánlottak a bél egészséges baktériumokkal történő újratelepítésére és az emésztőrendszer egészségének helyreállítására.
- Hosszú távú étrend
Az étrend első és második szakasza meglehetősen szigorú a táplálkozás szempontjából, de jó hír, hogy a harmadik szakaszban újra bevezetik az eredetileg kizárt ételeket. Mivel fokozatosan visszavezetik őket az étrendbe, megfigyelhető az esetleges allergia.
Anti-candidiasis étrend
- Zöldségek - Ide tartoznak az összes zöldség, kivéve a cukorban gazdagakat, mint a sárgarépa, burgonya és paradicsom. A zöld leveles zöldségek a legjobb megoldás, csakúgy, mint a spárga, kelkáposzta, hagyma, brokkoli. Minden étkezésnél figyelmet kell fordítani a zöldségek beépítésére, legyen szó gyümölcslevekről vagy zöldségpörköltről.
- Gyümölcsök - Ezek a legkényesebb téma azok számára, akik az étrendet követik a candidiasis kiküszöbölése érdekében. Sok szakértő azt javasolja, hogy kerülje el őket teljesen, mások pedig úgy gondolják, hogy tanácsos minél több gyümölcsöt enni. Valószínűleg egy középút a legjobb alternatíva. A gyümölcsök nyilvánvaló problémája, hogy nagy mennyiségű fruktózt (cukrot) tartalmazhatnak, amely táplálja a test gombáit és szaporodást okoz. Ez azonban nem minden gyümölcsre vonatkozik, és vannak olyan helyzetek, amikor egyesek jobban érzik magukat, ha mérsékelt mennyiségű gyümölcsöt fogyasztanak, mint ha gabonaféléket fogyasztanak (ezek egyszerű cukrokká alakulnak, amelyek ösztönzik a gombák szaporodását).
Az ajánlott gyümölcs citrom, amely segíthet a máj méregtelenítésében és nem tartalmaz cukrot. További gyümölcsök, amelyek szerepelhetnek a menüben: bogyók, zöld alma, grapefruit stb. Fogyasztásuk a test reakciójára függően folytatódik.
- Hús - A csirke, a pulyka és a hal alkalmas, és ha ideális, akkor ökológiai legyen. A húshormonok számos egészségügyi problémát okoznak, ezért rendkívül hasznos a sovány hús fogyasztása, amelyhez nem adtak hozzá hormonokat.
A feldolgozott vagy fagyasztott sertéshús (kolbász) kerülendő. A húsnak nem szabad különösebben az ilyen típusú étrend részét képeznie, de sokan felveszik az étlapjukba, és nehezen tudják átmenetileg feladni. A fehérjék más forrásokból is beszerezhetők: borsó, barna rizs stb.
- Bogyók - Ezek közé tartozik a quinoa, a köles, a hajdina és néha a barna rizs. Az első 2-4 hétben csökken a gabonafélék fogyasztása, és a szervezetből bármilyen típusú cukor, amely táplálja a gombát, teljesen megszűnik. Az étrend előrehaladtával napi 2-3 adagot fogyaszthat ezekből a szemekből (az egyik adag ököl méretű).
Az étrendben ajánlott legnépszerűbb organikus és nem organikus ételek a candidiasis kezelésére
A következő ételeket a lehető leggyakrabban bio formában kell fogyasztani. Nagy mennyiségű peszticidet, herbicidet, vegyszert, hormont és antibiotikumot tartalmazhatnak.
A szakemberek azt javasolják, hogy minél gyakrabban fogyasszanak biotáplálékot:
- eper;
- dátumok;
- körte;
- Fejes káposzta;
- citrom;
- almák;
- uborka;
- zeller;
- spenót;
- paprika (bármilyen);
- mindenféle hús (vörös hús, csirke, pulyka, hal);
- gyökérzöldségek (burgonya, sárgarépa).
Az alacsony kémiai tartalmukról ismert élelmiszerek, függetlenül attól, hogy ökológiaiak-e vagy sem, a Candida-ellenes étrendben szerepelnek:
- spárga;
- avokádó;
- brokkoli;
- karfiol;
- hagyma;
- édes borsó;
- pekándió;
- fokhagyma.
A friss dió is bátran fogyasztható, de kerülje azokat, amelyek penészesek lehetnek.
Ennek az étrendnek a titka, hogy kerülje a feldolgozott ételeket, illetve azokat, amelyek nagy mennyiségű cukrot és keményítőt tartalmaznak. Még akkor is, ha egy személy pontosan ezt az étrendet követi, nem biztos, hogy elegendő a candidiasis kiküszöbölésére. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni.