Diéta a COPD-ben
A kiegyensúlyozott étrend alapvetően fontos az egészség szempontjából - nemcsak a COPD-betegek számára. Betegségük miatt azonban követniük kell bizonyos táplálkozási elveket, hogy fizikai állapotukat a lehető legjobban javítsák, vagy legalább stabilizálják és megakadályozzák a romlást.
Megnövekedett energiaigény a COPD-ben
A COPD tüdejének károsodása miatt a légzési izmok különösen megterheltek az érintetteknél. Ez azt jelenti: a COPD-s betegeknél nagyobb az energiaigény. Emiatt sok szenvedő alulsúlyos. Különösen akkor, ha a megnövekedett energiaigény nincs egyensúlyban.
A COPD súlycsökkenésének másik oka az izomtömeg csökkenése, amely szintén a megnövekedett energiaigény következménye. Az energiahiány miatt a test egyre inkább lebontja az izomfehérjét annak érdekében, hogy visszanyerje a hiányzó energiát. Ennek eredményeként az izmok, beleértve a légzőizmokat is, tovább csökkennek, ami még nehezebbé teszi a légzést és súlyosbíthatja a légszomjat.
A tápanyagok hiánya elősegíti a fertőzéseket
Az alultápláltság - vagyis a fontos tápanyagok hiánya a testben - nemcsak alacsony testsúlyú, hanem normális vagy túlsúlyos COPD-s betegeknél is jelen lehet. Ha a testet nem elégségesen látják el tápanyagokkal, akkor megnő a fertőzések kockázata, amelyek ellen a szervezet a betegség és a hiány miatt nem tud jól küzdeni. A fertőzések nagy kockázatot jelentenek a COPD-ben szenvedők számára, mivel jelentősen súlyosbíthatják a tüneteket.
Fehérjében gazdag étrend a COPD számára
Azoknál a COPD-betegeknél, akiknek nincs súlya, vagy fennáll annak a veszélye, hogy alulsúlyosaknak, elsősorban fehérjében gazdag étrendet kell fogyasztaniuk. Mivel az izmok felépítéséhez fehérjére van szükség. A fehérje elsősorban húsban, halban, tojásban, sajtban és tejben található. Mivel a fehérjék aminosavakból állnak, a COPD-ben szenvedő betegeknek arról is gondoskodniuk kell, hogy étrendjükben aminosavakban gazdag ételeket is tartalmazzanak. B. a gabona quinoa.
Fontos, hogy az étel növényi, azaz többszörösen telítetlen zsírokat tartalmazzon. Mert ez nem csak a súlygyarapodásról szól, hanem a stresszes izmok támogatásáról azok felépítésében. Az állati zsírokat a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell, különösen a túlsúlyos COPD-s betegeknél.
Kerülje el a sós és ziháló ételeket az étrendben
Emellett, csakúgy, mint az egészséges embereknél, fontos, hogy elegendő gyümölcs és zöldség bevitelével fontos tápanyagokkal és vitaminokkal látják el a testet. Egyes gyümölcs- és zöldségfajtákkal, mint pl B. káposztafélék vagy hüvelyesek, a COPD-ben óvatosság szükséges, mivel ezek gázképződést okoznak a szervezetben, és ezáltal megnövekedett nyomást válthatnak ki a tüdőben és a rekeszizomban. A COPD-ben szenvedő betegeknek kerülniük kell a túl sok sót is, mivel az ételben lévő túl sok só megköti a vizet a szervezetben, ami bizonyos körülmények között megnehezítheti a légzést.
Diéta COPD esetén: Omega-3 zsírsavak és kalcium
A CODP további fontos tápanyagai az úgynevezett omega-3 zsírsavak. B. diófélékben, de repceolajban vagy lazacban is. Erősítik az immunrendszert és segítenek megelőzni a gyulladásokat.
A kalciumbevitel szintén fontos a COPD-s betegek számára, mivel a COPD összefüggésbe hozható az oszteoporózis (csontvesztés) fokozott kockázatával. A jó kalciumszolgáltatók pl. B. tejtermékek vagy zöldségek.
Igyon eleget, ha COPD-je van
Alapvetően fontos, hogy a COPD-ben szenvedő betegek elegendő mennyiségű italt fogyasszanak, legalább napi két litert. Lehetőleg vizet vagy édesítetlen teát. A köhögés is könnyebb, ha eleget iszik. Általában az érintetteknek étkezés előtt először köhögniük kell, hogy könnyebben felszívódjanak az ételben.