Diéta a harmadik vércsoport számára Hogyan kell megfelelően lebontaniKompetensen az iLive egészségéről
A cikk szakembere
A harmadik vércsoportú emberek könnyen elviselhetik étrendjüket, sőt állandó életmóddá is tehetik. És mindez annak a figyelemreméltó tulajdonságának köszönhető, hogy jól alkalmazkodik az étrend bármilyen változásához, és az idegrendszer jól beállított munkájához. Hogyan kell megfelelően lefogyni, ha van egy harmadik vércsoportod?
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]
A harmadik vércsoport képviselőinek tulajdonságai
Miért van ilyen jó ellenállása a harmadik vércsoportú embereknek? Mivel a vércsoportok kialakulásának elmélete szerint, amelyet Peter D'Adamo ír le könyvében, a harmadik csoportba tartozó emberek tipikus nomádok, akiknek nagyon gyorsan kellett reagálniuk az éghajlat és az étrend változásaira.
Talán ezért került át az idegrendszer stabilitása és ereje a gének révén rájuk. A harmadik vércsoport képviselőinek azonban nem szabad egyensúlyukból kidobniuk étrendjüket, különben megzavarhatják az idegen baktériumokkal és vírusokkal szembeni ellenállást.
A harmadik vércsoportúak étrendjének szükségszerűen változatosnak kell lennie, különben növelheti a cukorbetegség kockázatát. Szintén szenvedhetnek sclerosis multiplexben és a munkamániásokra jellemző krónikus fáradtság szindrómában, amelyben a harmadik vércsoportú emberek normális életükben eltérnek egymástól.
Gyakorlat és diéta a harmadik vércsoport számára
A diétával kombinált testmozgás nagyon hatékonyan befolyásolja a fogyás folyamatait. Az úszás, a futás, a kerékpározás nagyon jól segít helyreállítani a véráramlást és befolyásolja (felgyorsítja) az anyagcserét.
Milyen ételek tilosak a harmadik vércsoportú emberek számára?
- Kukorica
- Hajdina és az abból készült áruk
- mogyoró
- Búza és belőle készült termékek
- cukor
- Növényi olajok zsírjai
- szezám
Ezek a termékek hozzájárulnak a zsírlerakódáshoz a harmadik vércsoportú embereknél, mivel tulajdonságuk gátolja az inzulintermelést és ezáltal lelassítja az anyagcserét.
A búza és az abból nyert termékek (különösen a zabkása) nagyon negatívan befolyásolják az anyagcsere folyamatait. Vagyis a búzából készült ételek hozzájárulnak a zsírlerakódások megjelenéséhez a szervezetben.
Nagyon fontos, hogy a harmadik vércsoportú emberek sportoljanak, a tiltott ételeket töröljék az étlapról, és túlevés nélkül korlátozzák ételeik mennyiségét. Tehát mindig karcsú és szép leszel.