Diéta a horoszkóp szerint; Minden, amit tudnod kell
A nyugtalan Kos naponta sok energiát veszít, és magas kalóriatartalmú ételekre van szüksége, amelyek elegendő foszfort tartalmaznak - ez a test energiaháztartásának fő kapcsolata. A vas vérben történő rögzítésének javítása érdekében aggódnia kell a C-vitamin beviteléért, valamint az idegrendszer A és B vitaminnal történő helyreállításáért.
A Kosnak nincs szüksége stimulánsokra, ezért a kávét, az erős teát és az alkoholt ki kell zárni az étrendből. A csillagok szerint a Kos általában nem figyel az étkezésre, és azt eszik, amit akar, és amikor akar, de rendszeresen fegyelmezetten kell létesítenie és étkeznie. Kizárja a vörös húst az étrendből, és állati zsírokat cseréljen növényi zsírokkal.
Bika
Az emésztési folyamatok túl aktívak az anyagcserében, ezért hajlamos túl gyakran enni. Megkockáztathatja az elhízást. Először meg kell tanulni lassan rágni. Ez segít elkerülni az emésztési rendellenességeket és megakadályozni az elhízást. Egyél több zöldséget: céklát, sárgarépát, karfiolt, uborkát, hagymát, spenótot, salátát. A jó pajzsmirigy érdekében ne feledkezzen meg a jódforrásokról: laminaria, hal. Adja hozzá a diétához, amennyire csak lehetséges. A következő gyümölcsök kedveznek az Ön számára: szilva, sárgabarack, birsalma, őszibarack, narancs. Igyon citromlevet vagy zöld teát citromszeletekkel - hogy egészséges maradjon.
Az Ikreknek veleszületett ösztöne van az egészséges táplálkozásra. Csak meg kell hallgatnia a szervezet belső jeleit, hogy elkerülje a súlyos étkezési hibákat. A csillagok azt mondják, hogy inkább az energiában gazdag étrendet részesítse előnyben. Kerülje az édességeket, zsírokat és alkoholt. A tojás, a sajt, a dió (fehérje) jót tesz az Ikreknek. A földimogyoró egészséges, mert erősíti és fejleszti az immunitást a tüdőbetegséggel szemben. Energiafürdő nyerhető ki a gabonafélékből: mindenféle főtt gabonaféléből, borsóból és babból. Az idegrendszer megnyugtatásához szedhet -B-vitaminokat és káliumot. Ne egyél túl sokat lefekvés előtt. Korlátozzon 1 pohár kefirre. Az Ikreknek nyugodt étrendet kell választania - egy kis kávéval, fűszeres ételekkel vagy mustárral.
A rákos lányt elképesztő tehetség jellemzi, amikor kezét az egészségtelen ételek felé nyújtja. Tartson távol az erjedést okozó ételektől. Az alkohol és a sör nem kívánatos, a süteményekkel együtt. Egyél több halat, gabonaféléket, zöldségleveseket, tejtermékeket, de ne keverd őket. A kicsi és vastag adagok ideálisak a rák kezelésére.
Vigyázzon a nyers és savanyú zöldségekkel és gyümölcsökkel. Ne rohanjon édes teát inni étkezés után. Kerülje az étkezést ideges és irritáló légkörben. A rákos lányoknak szelénre van szükségük, amelyet fokhagymából vagy ásványvízből lehet venni.
Az oroszlán lány szeret túlságosan messzire menni az ételekkel, ezért figyelni kell a súlyára. Olyan étrendre van szüksége, amely magas fehérjetartalmú, de kevés szénhidrátot és keményítőt tartalmaz. Adjon olívabogyót étrendjéhez a vér koleszterinszintjének szabályozásához.
A csillagok szerint az oroszlánoknak nagy szükségük van káliumra (mazsolában, aszalt gyümölcsökben, burgonyában, padlizsánban, sütőtökben és zöldségekben található meg). A menübe foglalja a fehér húst (főtt és főtt), tejtermékeket, tojást és babot, fokhagymát, hagymát, zellert, paszternákot.
A növényi rost tökéletes az Oroszlán számára (a székrekedés elkerülése érdekében). A magnézium-foszfát stabilizálja az idegrendszert és fiatalon tartja Önt. Megtalálható kakaóban, hajdinában, zabpehelyben, babban, mogyoróban, rozskenyérben.
A vegetarianizmus egészséges az Ön számára. Adjon hozzá főtt zöldségeket és gabonákat az étrend alapjául. A főtt hús nem tilos. A növényi olajat előnyben részesítjük. Konzervek, állati zsírok, ételek és füstölt termékek ellenjavallt. A legjobb fűszerek a köménymag, a fahéj és a menta. A köménymag azért jó, mert javítja az emésztést és segíti a látást.
A Szűz energiasói a kálium-szulfát és a vas-foszfát. Rengeteg hajdina, zab, köles, tök és alma. Mint mondják, a napi alma távol tartja az orvost!
Az a stratégiád, hogy ne terheld túl a tested. A csillagok nem javasolják a kolbászt, a margarint és a túl sok tejet. A tenyésztett tejtermékek ugyanakkor jó eredményeket hoznak a Mérleg anyagcseréjében. Az ajánlott ételek a rizs, a friss és főtt zöldségek, gyümölcsök (különösen a szilva, az őszibarack és a kajszibarack). A Mérlegnek állandó E-vitamin (csíráztatott gabonafélék, maláta, lucerna, növényi olaj) bevitelére van szüksége a testben az erek megerősítéséhez. További energia található a kálium- és nátrium-foszfátokban (dió, eper, eper, hajdina, köles).
A Skorpió étrendjének elsősorban a vér védelmére kell irányulnia, amely az anyagcsere folyamatának tisztaságától függ. A csillagok azt tanácsolják, hogy mérsékelt legyen italokban és ételekben, utasítsa el az alkoholt, a zsíros és fűszeres ételeket. A legjobb választás azok, amelyek elősegítik a vérképzést - gabonafélék, tej, hajdina, marhamáj. Próbálja ki a baromfit állati fehérjeként.
Az étel ízesítéséhez adjunk hozzá fokhagymát, zsályát, rozmaringot. Nagyon bölcs lenne, ha hetente egyszer inna csalán teát vagy csalán levet.
Nyilas
A diéta célja nem a máj károsítása, hanem az erek megerősítése is. A Nyilas nagy zsírevő, de az étrendben el kell kezdenie korlátozni az állati takarmányt az állati zsírokra és az alkoholos italokra. A gasztronómia művészete lehet csípős, ízletes, de alacsony zsírtartalmú. Válasszon babot - borsót, babot, zöldséget és gyümölcsöt. Az étrendben sok zöldnek kell lennie - petrezselyem, zeller, saláta, menta, bazsalikom. A friss és savanyú tej jól megy. A só- és cukorbevitel minimalizálása ajánlott. Szilíciumban gazdag ételeket kell biztosítani a szervezet számára: uborka, spárga, káposzta, csalán, zsurló, csalán, kender.
Bak
Az étrendnek javítania kell az emésztést és az asszimilációt. Ügyeljen a kalcium anyagcserére, mert ez alapvető a csontok számára. A csillagok azt tanácsolják, hogy külön ételeket használjon (ne keverjen egyszerre fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat).
A Bak az az állatöv jel, amelyiknek szüksége lehet némi alkoholra "étvágya" érdekében. A menünek sovány húsból, kefirből, makaróni termékekből, kenyérből, friss és főtt zöldségekből kell állnia. Válasszon meggyet, epret, szedret és szilvát. Az ebédlőasztalon mindig legyen petrezselyem és zeller. Igyon mineralizált vizet a vese és a belek tisztításához.
Az étrendnek meg kell akadályoznia a vérkeringést és az idegrendszert. A csillagok szerint jobb, ha a vegetáriánus étrendet a sütemények, sütemények, alkoholos italok korlátozásával követik. Kerülje az üdítőkben lévő konzerveket és a vegyszereket. Szokja meg, hogy éhgyomorra, vagy egy pohár kefirt iszik. A fehér hús hetente egyszer szerepelhet étrendjében. Alacsony zsírtartalmú hal ajánlott. Cserélje a cukrot mézre. Fogyasszon növényi tejtermékeket, de korlátozza a kenyér, a tészta és a rizs mennyiségét. A gránátalma rendkívül egészséges a szervezet számára.
A halak gyakran gyenge méregtelenítésben szenvednek, és ételmérgezésre hajlamosak. Ez csökkenti a hús (különösen a vörös hús) és a cukor mennyiségét. A vízzel, a teaivással vagy a felesleges folyadékkal is vannak problémák.
Jó enni gabonaféléket, rizst, szőlőt, almát, diót és gránátalmát (foszfátokban és vasban gazdagok). A napraforgómag nem rossz. Az étrendbe vegyen bele egy kerti retket is.