Diéta a narancsbőrért Diéta működhet
Diéta narancsbőr ellen: az egészséges ételek ellensúlyozzák a narancshéjat
Speciális cellulitellenes étrend, amely eltünteti a fenék és a comb horpadását? Olyan nincs. Azonban, ha érdekel az egészséges életmód, van egy jó hírünk az Ön számára: mert a nők használhatják a a sport, az ellátás és a kiegyensúlyozott étrend helyes kombinációja valójában fellép a narancsbőr ellen.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Nincs konkrét anti-cellulit diéta, de vannak hasznos szakmai tippek:
Diéta narancsbőr ellen: a diéták nem segítenek
A narancsbőrt nem lehet egyszerűen varázslattal eltávolítani egy kis gyümölcs és zöldség felhasználásával. Mert az, hogy a narancshéj ejtődik-e és milyen mértékben, elsősorban a genetikai hajlamtól és a kötőszövet jellegétől függ. Ez azt jelenti, hogy a személyes táplálkozás nem okozhatja a cellulitisz teljes eltűnését - de igen pozitív hatással vannak és enyhítik súlyosságukat.
Ennek a küldetésnek azonban kevés köze van a fogyáshoz, mert a radikális összeomlási diétákkal nem lehet fenntartható javulást elérni. Épp ellenkezőleg: az a jojó-hatás, amely általában utána következik be, valójában kontraproduktív. Mivel a súlyingadozások megterhelik a testet és a kötőszövetet, és képesek rontják a csúnya horpadásokat.
A narancsbőr elleni diéta nem segít. De: Megfelelő étrend mellett a kontúrok továbbra is szigoríthatók
A cellulit elleni táplálkozás legfontosabb tippjei
Azoknak a nőknek, akik vékony sziluettet, feszes kontúrokat és sima bőrt szeretnének élvezni, be kell tartaniuk az alábbi anti-cellulit tanácsokat, mert gyorsan és fenntarthatóan harcolhatnak a bosszantó horpadásokkal szemben.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
1. tipp a narancsbőr ellen: változtassa meg étrendjét
A szigorú anti-cellulit diéta haszontalan. A szakértők azonban azt tanácsolják Hosszú távon változtassa meg étrendjét. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend minden fontos tápanyaggal optimalizálja az anyagcserét és egyensúlyba hozza a hormonokat. Ez utóbbi fontos szerepet játszik a cellulit kialakulásában. Mert: A kutatók feltételezik, hogy az ösztrogén női hormon egyensúlyhiánya elősegíti a kollagén lebomlását és gyenge kötőszövethez vezet.
2. tipp: Kerülje a sót, a cukrot és az alacsony minőségű zsírt
A helytelen étrend nemcsak a lapos hasat akadályozza, hanem megterheli a feneket és a combokat is. Az egyik vagy másik Cheat Day kivételével törölni kell az olyan jól ismert bűnöket, mint a cukor, a gyorsétterem és a fehér lisztből származó szénhidrátok. Miért? A só és a cukor elősegíti a víz visszatartását a szövetekben - és ezek a klaszterek még hangsúlyosabbá teszik a horpadásokat. Az egészségtelen zsírok viszont elősegítik a problémás területeket és veszélyeztetik az általános egészséget.