Diéta a TCM szabályai szerint - shiatsu-susanne-geigers weblap!
Minden tárgy, minden tulajdonság, minden, ami ott „kúszik és repül”, követheti az alapelveket Yin és Yang (Menny és föld). Ez a feszültség, hogy mindkettő egyesülhessen. Kérlek, képzelj el egy szappanbuborékot, amelyet a szél hordoz. Az ellentétek feszültsége miatt minden folyik, de az életet is megtartja. A cselekvések és reakciók tározója. E két erő kölcsönhatását mindenki és mindenki látja, ami befolyásolja a földi formákat és struktúrákat, és növekedést, virágzást és pusztulást eredményez. Tehát a yin és a yang nem egymás mellett léteznek, hanem egymással, folyamatosan változó folyamat. Mi lenne a bors cukor nélkül? Szeretsz egyedül enni együtt, együtt? A kettő kapcsolata folyamatosan változik, néha a yang, erősebben a yin képviselteti magát. És néha túl sok yin van a testben, néha yang - de az egyoldalúság hosszú távon nem tolerálható a test számára.
A Qi-k/Ki-nek köszönhetően a Yin ismét Yang lesz, a tél tavasz lesz, később pedig nyár. A Qi mindent - beleértve a létfontosságú testfunkcióinkat is - futásban tart. Ha elegendő Qi van, és akadálytalanul áramlik a testünkön, akkor jól vagyunk, és az apró sérelmeket kompenzáljuk. Ő jön Qi áramlás a "tailspinben" vannak kezdeti reakciók/jelek (pl. feszültség). Ha ezt figyelmen kívül hagyjuk, lesznek betegségek (pl. Kiégnek). A Qi az élő, dinamikus, láthatatlan erő és ezáltal minden lény alapja. Minden nap ugyanaz az étel, pl. B. A zabpehely/müzli egészséges. De mindennapos? És akkor még 3-szor?
És akkor ott van a tan Öt elem: Az évszakok mellett (négy plusz a "középső") minden ide sorolható: íz, illat, szín, érettségi fok, érzelem, hanghang, hangszerek, szeretek savanyúan enni, vagy utálom? Minden egy elemre mutat, és aki megérti ezt a nyelvet, összegyűjti ezeket a jeleket. A leves vagy a jégkrém vonz vagy taszít minket? Van-e problémánk a nyers vagy fűszeres ételekkel? Mindezek a részek egy nagyobb egésszé állnak össze, és más felismerésekhez vezetnek. És ez a csapat, ez az 5 elem, csak annyira jó, hogy minden egyes alkotóeleme önmagában is stabil (yin-yang rész). Ezek az elemek belső keresztkötések révén táplálják és irányítják egymást, és a test egyensúlyt akar teremteni egymással.
Számos segédeszköz áll rendelkezésre az elegendő Qi eléréséhez: Légzés, levegő, nap, sport, barátok, pozitív gondolatok, kommunikációs és elhatárolási módszerek és természetesen táplálkozás. Az ételben lévő energia nyilvánvaló. Ez megkapja a z-t. B. a növény viszont kívülről az éghajlaton, a talajon, a trágyázáson és a szaporodáson keresztül, röviden: a környező környezet energetikai hatásain keresztül. Különbség van, hogy egy sárgarépa üvegházban, fólia alatt vagy a szabadban nő-e. Mindig előnyben kell részesítenie a helyi ételkínálatot, mert ez kapcsolatot teremt az étel és a közvetlen környezet között. Itt z. B. "szuperélelmiszernek" nevezte a lenmagot. De ez a húsunk minősége, valamint a fogyasztott tejtermékek típusa és mennyisége is.
Kerülje a designer termékeket, amelyek peszticidek vagy "üvegházhatású körülmények" révén váltak valamivé. Támaszkodjon a szemére, az orrára és a kezére. Érintsd meg a paradicsomot és a sárgarépát, szagold meg őket. Kulináris élvezetet jelentenek ezek a zöldségek, amikor felnyitják őket a tányéron? Az élelmiszerekben található természetellenes és vegyi adalékanyagok (tartósítószerek, színezékek és aromák) vagy a növényvédő szerek megterhelik testünket. Menj az útból! A test csak jó minőségű és természetes táplálékkal képes hamisítatlan és differenciált jeleket küldeni nekünk, és elmondani, mire van szükségünk valójában és mire nem. Ha mindennek csak sós vagy cukros-édes íze van, mit jelezzen nekünk a testünk?
Vajon az egyik túlsúlyban van-e számodra? Aroma, az étel z. B. aránytalanul zsíros, forró, sós, édes vagy savanyú, akkor egy szervet úgymond "túl táplálnak", vagy (ha ezt az ízt nem teszik meg), valószínűleg alultáplálják. Kiszáll a sorból és elkezdi megzavarni a többi szervet. De mivel minden szervnek megvan a maga felelősségi területe nemcsak fizikailag, hanem mentálisan és érzelmileg is, hátrányos ciklus kezdődik: mind az ellátási, mind az ellenőrzési funkcióban.