Diéta almával és tojással, ideális a gyors fogyáshoz

Diéta almával és tojással, ideális a gyors fogyáshoz. Amikor úgy érzi, hogy túl sokat evett, és le kell fogynia néhány kilóról, magabiztosan igénybe veheti a következő diétát.

Ez a diéta ideális a sokkal könnyebb béltranszporthoz, de segít a fogyásban is. Tehát egy előny helyett két előnye van.

Diéta almával és tojással, ideális a gyors fogyáshoz

Ez nem olyan könnyű megtartani, de ha törekszik és szigorúan betartja, akkor nem fog semmilyen problémával szembesülni. És az eredmények csak megfelelőek lesznek, és mindenképpen meg fogják érni.

Az almával és tojással ellátott étrendet két hétig tartják, utána egy hétig szünetet kell tartania. A szünet után folytatható, ha úgy érzi, hogy más kilogrammokat kell leadnia.

Diéta almával és tojással - az 1. hét programja

Reggeli - 2 főtt tojás és egy alma
Ebéd - 2 főtt vagy sült édesburgonya és 2 alma
Vacsora - egy tál zöldség és csirke saláta

kedd

Reggeli - 2 főtt tojás és egy alma
Ebéd - egy tál saláta és csirke
Vacsora - zöldségsaláta, alma és 2 főtt tojás

szerda

Reggeli - 2 főtt tojás és egy alma
Ebéd - egy szelet zsírszegény sajt, egy paradicsom és egy főtt vagy sült édesburgonya
Vacsora - zöldségsaláta csirkével

Reggeli - 2 főtt tojás és egy alma
Ebéd - alma
Vacsora - párolt csirkesaláta zöldségekkel

péntek

Reggeli - 2 főtt tojás és egy alma
Ebéd - egy adag párolt zöldség és 2 főtt tojás
Vacsora - grillezett halsaláta

szombat

Reggeli - 2 főtt tojás és egy alma
Ebéd - alma
Vacsora - párolt zöldségek és csirke

vasárnap

Reggeli - 2 tojás és egy alma
Ebéd - paradicsom, zöldség és párolt csirke saláta
Vacsora - párolt zöldségek

Diéta almával és tojással - a 2. hét programja