Diéta, Alzheimer-kór és demencia A Bel-kor

Híreket, promóciókat és versenyeket kap a Bel Age-től !

Isabelle Huot, táplálkozási orvos

demencia

Ellenőrizze a vérnyomását

A magas vérnyomás befolyásolja a kognitív funkciókat. Ennek ellenőrzéséhez figyelnie kell a bevitelét nátrium és növelje a gyümölcs-, zöldség- és tejtermékek fogyasztását, hogy megfelelő kálium-, magnézium- és kalcium.

Figyelje a vércukorszintjét

A cukorbetegség A 2. típus a demencia számos formájának fő kockázati tényezője. Az erek befolyásolásával a magas vércukorszint sorvadhat az idegsejtekben. Alacsony glikémiás indexű étrend (bőségesen magas rosttartalmú és alacsony rosttartalmú ételekben) cukrok koncentrátumok) ösztönzik. A rendszeres testmozgás lehetővé teszi a vércukorszint optimális szabályozását is!