Sör - milyen előnyei vannak a sörnek - Toutpratique

Tudja, hogy a sör hogy tévesen vádoljuk a létünket kalóriatartalmú és ezért tenni elhízik nem csak egy frissítő, alkoholos komlóital? igen, igen sör kincse erények az egészségért és a szépségért. A sör segíthet a kertészkedésben, a tisztításban, a fogyásban, a könnyebb ételek elkészítésében, a megfázás elleni küzdelemben, a jobb emésztésben és alvásban, a bőr és a haj szépítésében. Fedezze fel a 30-at előnyöket gyanútlan sör.

30 egészségügyi előnye a sörnek

A sör egészségügyi előnyei

1 - A sör előnyei a fogyáshoz

Mérsékelten fogyasztva a sör fogyhat.

- A többi alkoholhoz képest la sör viszonylag alacsony kalóriatartalmú:

Ha 100 ml fehérbor 86 kalóriát biztosít

Ha 100 ml vörösbor 90 kalóriát biztosít

A legkevesebb kalóriatartalmú sörök 100 ml-enként tartalmazzák:

Világos sör: 29 kcal - 122 kJ

Carlsberg: 32 kcal - 134 kJ

És a legkalórikusabb sörök 100 ml-t tartalmaznak:

Trappista sör: 80 kcal - 336 kJ

Leffe és Desperados sörök : 61 kcal - 256 kJ

- a sör gyorsan meghozza a jóllakottság hatását

- De mindenekelőtt a sör vízhajtó

A komlógyanták stimulálhatják a veseműködést, megkönnyítve a szervezetben visszatartott méreganyagok, hulladékok és felesleges víz eltávolítását, és mivel 90% vizet tartalmaz, ez a vízhajtó hatás tízszeresére nő.

2 - A sör előnyei a C-vitamin számára

Vízből, szemekből és komlóból készült sör káliumban, magnéziumban és különösen B-vitaminban gazdag, amely nagyon kevés ételben található meg.

Még a mérsékelt sörfogyasztás is fedezné a nagyon kevés ételben jelen lévő B-vitamin iránti igény szükségességét, és ha szükséges, vérszegénység ellen.

3 - A sör előnyei a csontokon

Mérsékelt sörfogyasztás úgy tűnik, jótékony hatással van a csont szilárdságára.

Mivel a sör szilíciumban gazdag, és fitoösztrogéneket vagy növényi hormonokat tartalmaz, vélhetően elősegíti a csontszövet fejlődését.

Ha oszteoporózisban szenved, igyon egy árpa malátából készült sört, amely szilíciumban gazdagabb, mint a búzamaláta.

4 - A sör előnyei az álmatlanság, a stressz és az idegesség ellen

A komló, amely az összetételébe kerül sör nyugtató, nyugtató, antidepresszáns és idegellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A komlót néha álmatlanság kezelésére használják.

A nagymama tippje azt tanácsolja az álmatlanságoknak, hogy töltsék meg párnájukat komlóval, és öntsenek egy csepp sört a párnahuzatra.

5 - A sör előnyei a memória javításában

Tanulmányok szerint a napi egy sör elfogyasztása javítja a memóriát és a koncentrációt, sőt védelmet is jelenthet Alzheimer kór.

6 - A sör előnyei a szívbetegségek ellen

A sörben található etanol elősegíti a vér folyékonyságát azáltal, hogy csökkenti a vérlemezkék aggregációját, vérrögképződést okoz, és csökkenti a "rossz koleszterin" szintjét a "jó koleszterin" termelésének elősegítésével, ezáltal csökkentve a szívroham és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Ha a sör nyilvánvalóan nem haladja meg a mérsékelt fogyasztást (soha nem haladja meg a napi 3 vagy 4 poharat), a sör megvédhet minket agyvérzésektől és infarktusoktól.

Még úgy tűnik, hogy egy mérsékelt, de rendszeres sörivónak van 40–60% -kal kisebb a szívroham kockázata mint egy nem ivó és kevésbé magas a vérnyomása.

7 - A sör előnyei az epekövekkel és a vesekövekkel szemben

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a mérsékelt sörfogyasztóknak, napi 1 kannának, magas víztartalmának és komlójának köszönhetően kisebb az epekövek és a vesekövek kialakulásának kockázata.

8- A sör előnyei a jobb közlekedés érdekében

Oldható rostokban gazdag sör megkönnyíti béltranzit

9 - A sör előnyei a cukorbetegség ellen

Rendszeres és mérsékelt fogyasztással a sör a benne lévő etanolnak köszönhetően csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.