Diéta, amelynek során Adina Galupa 3 hónap alatt 12 kilogrammot fogyott - CSID Mi történik Doktor

A „Elveszett angyalok” című szappanopera Mirela énekesnőjének, Adina Galupának csodálatra méltó alakja van, amelyet sok ambícióval nyert meg, és amelyet sportolással és kiegyensúlyozott étrenddel tart fenn. Így Adinának 3 hónap alatt 12 kg-ot sikerült lefogynia, saját étrendje révén.

"3 hónap alatt 12 kg-ot fogytam, és több mint fél éve 47 kg-ot tartok fenn. A módszeremet alkalmaztam, amelyet minden alkalommal alkalmazok, amikor fogyni akarok. Az első és legfontosabb szabály az, hogy ne együnk este 6:00 után, a második pedig igyunk sok vizet. És a nap folyamán tanácsos minél egészségesebbet enni ", - mondja Adina Galupa.

Adina Galupa tökéletes reggele mindig azzal kezdődik kiadós reggelit: „Soha nem hagyom ki a reggelit, a legfontosabb étkezés számomra, ahol megengedhetem magamnak, hogy bármit megegyek. Ha olyan élelmiszerek iránti vágyam van, amelyeket kevésbé egészségesnek tartanának, akkor megpróbálom megenni reggelire, ha nem is a következő étkezéskor, de mindenképpen a nap első részében.

---