Diéta - Csalás étkezés vagy csalás nap után 1-2 kg-ot hízik, hogy többet fogyjon! Itt van

A csalétkezés olyan koncepció, amely egy ideje létezik az Egyesült Államokban. Ehetünk, amit csak akarunk egy étkezéshez vagy egy naphoz, hogy jól érezzük magunkat, ráadásul ez segít a fogyásban.

vagy

Számos „iskola” létezik a csalijaival kapcsolatban: vannak, akik azt javasolják, hogy korlátlan mennyiségben fogyasszanak bármit, míg mások mérsékeltebb megközelítést részesítenek előnyben: a szénhidrátok egyszerű napja „töltse fel”, nem pedig a valódi. szokásos, de egészséges eredetű (zab, rizs, teljes kiőrlésű gabona, édesburgonya stb.) jegyezze meg a fehérjét.

A csalikészülékeknek többféle felhasználása lehet.

Érdekesek, mert elősegítik az anyagcserét: ha több hete vagy akár hónapja szigorú diétát tartasz, a tested alkalmazkodik és az anyagcseréd lelassul. Tehát kevesebb kalóriát tölt el nyugalomban. Az a csalija, amelyben hirtelen és alkalmanként extra kalóriákat visz be a testébe, ellensúlyozza ezt az anyagcsere-lassulást.

A szigorú étrend lassítja a leptin termelését: a fogyáshoz elengedhetetlen hormon. Anorektikusnak mondják: a jóllakottság növelésével csökkenti az ételfogyasztást. Ugyanaz az elv, mint az étvágycsökkentő. Amikor a leptinszint csökken, fokozza a zsírraktározást.