Súlygyarapodás - Sos medecins agadir 0606320320

hasi zsír

Ha hízik, a fontok gyakran a gyomorban, a fenéken és a combokban helyezkednek el, különösen nőknél. Ha azonban a nagy has nem esztétikus, akkor ez a hasi zsír az egészségre is veszélyes. Miért veszünk hasat? Melyek a kockázatok ?

A hasi súlygyarapodás okai
A nagy has kialakulása mögött számos tényező áll. Az első egy kiegyensúlyozatlan étrend, túl kevés rostban (gyümölcs és zöldség), túl sok telített zsírban (készételek, péksütemények, felvágott húsok) és magas glikémiás indexű ételekben. Második ok: stressz. Stressz esetén egy nő szekretál egy hormont, a kortizolt, egy olyan hormont, amely elősegíti a hasi zsírraktározást. Harmadik pont: elégtelen fizikai aktivitás, amely nem teszi lehetővé, hogy több kalóriát égessen el, mint amennyit elfogyasztott. Végül a hormonális ingadozások (terhesség, menopauza) részt vehetnek a zsír gyomorban történő tárolásában.