Diéta d; bevezetés - 6. lépés

Fedezze fel a GAPS étrendet és annak előnyeit

Az 1,2,3,4 és az 5 lépésben bevitt és tolerált ételeket megtartjuk és hozzáadjuk:

lépés

  • Nyers hámozott alma és egyéb gyümölcsök a tolerancia szerint
  • Fokozatosan az étrendben megengedett sütemények és egyéb desszertek
  • Teljes vagy őrölt olajos mag vagy új pépes olajos mag
  • A desszertek "édesítéséhez" szárított gyümölcsöket (medjool datolya, mazsola ...) használjon

A tünetektől függően mindegyikőtök képes lesz többé-kevésbé gyorsan befejezni a bevezető étrendet:

Egyeseknek csak néhány hétre, míg másoknak több hónapra vagy akár egy évre lesz szükségük, lassan megtéve a lépéseket.