Diéta; Diet Ultra Slim (Clarence Bass)

Leírás Tartós zsírvesztés lehetséges

slim

Hogyan sikerült a Clarence Bass testzsírszázalékát 5 év alatt tartani 20 év alatt.

Clarence Bass csaknem 20 évvel ezelőtt úttörő szerepet játszott a testzsír leadásában egy testépítő versenyen. Abban az időben hihetetlen 2,4% -os testzsír-szintet ért el víz alatti méréssel mérve a híres Cooper Klinikán, Dallasban, USA. Azóta sikerült a testzsírszázalékot 5% alatt tartani, és tovább javította módszereit. Ebben a könyvében most bemutatja forradalmi „ultra-slim” programját, amely a kiegyensúlyozott étrend, a súlyzós edzés és az állóképességi sportok kombinációjával is segít elérni az ultra alacsony testzsírszázalékot.

Clarence Bass csaknem 40 éve aktív erősítő sportoló, és 1980 óta ír az amerikai Muscle & Fitness erőműsport magazinnak. Az USA-ban "gurunak" tartják, amikor a zsírvesztésről van szó. Az "ultra-slim" programja valóban azt teszi, amit ígér, anélkül, hogy túl sokat kérne: napi 5 étkezéssel fogyaszthatja el a fogyasztását (kalóriaszámlálás nélkül!) És csak heti 4 órát kell gyakorolnia. Nagyon új, nagyon kevés mondattal rendelkező testépítő koncepcióra támaszkodik, amelyet állóképességi edzéssel kombinálnak.

Az „ultra karcsú” program mindenki számára alkalmas, aki végül tartósan fogyni akar: A testépítő számára, aki jelentősen javítani akar a definícióján, vagy minden más sportolónak, aki gyorsan izmos és nagyon határozott testű; minden korosztály számára, férfiak és nők számára. A legjobb benne: Ha akarod, akkor egy életen át megtarthatod a felső alakot! Speciális táplálkozási irányelvekkel, pontos edzésterv 36 hétre (!), Motiváló fotók és sok tipp és trükk a tartós zsírvesztéshez.

-------
Puhakötésű, 209 oldal,
ISBN 3-929002-26-4
22,95 EURO