Diéta egészségügyi okokból táplálkozási terület

Diéta egészségügyi okokból

nak,-nek Jexter Dackson »2012. november 12. 23:49

Az utóbbi időben gondolkodtam azon, hogy diétázzak-e egészségügyi okokból. Röviden nekem:

2 éve és 5 hónapja edzek, 177 cm magas vagyok és 95 kg. Természetesen sok zsír van ott, de például a hasi izmok olyan könnyen csillognak a zsíron (a felsőeken) keresztül, és a véna továbbra is látható az oldalsó mellkas bicepszén.

Kérem, ne lángoljon arról, amit most írok, de 1 éve szedem a Testo E-t, tudom, hogy ez túl hosszú volt, és a szívem egyre hevesebben dobogott, és időnként fájdalmaim voltak, de nem tudom, hogy az valóban szívből jött. A szívem még most is gyakran elég erősen dobog, de közel sem annyira, mint a kúra alatt. Amikor megterhelem magam (pl. Hosszú ideig futok egy órát, vagy kocogok), akkor mindig ilyen fájdalmak vannak a szívemben.

Valójában nem akarok diétázni, mert igazán javítani tudom magam és a célom az volt, hogy most 1 évig felépüljek, de mivel még mindig elég kövér vagyok, amint említettem, kíváncsi lennék, nem lenne-e jobb lemenni a testsúly mellett . Tényleg megérdemelné az egészséget, igaz? Vagy a 95 kg még mindig egészségtelen 177 cm-nél? És még egy kérdés: Lehetséges, hogy a szívem még mindig kissé "mocorog", mert a kúra csak 4 hónappal ezelőtt volt? Hosszabb ideig tart a felépülés? ki ismeri ezeket a problémákat szívvel? különösen a kúra alatt a szívem mindig nagyon keményen vert, nem gyorsan, de nagyon erősen.

---