Diéta Ennyi gyümölcsöt fogyaszthat, ha fogyni akar

Fogyaszthat annyi gyümölcsöt, amennyit csak szeret fogyókúra alatt? Nem egészen: Ennyi gyümölcsöt fogyaszthat mindennap fogyás közben - az orvos szerint

gyümölcsöt

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

Fogadja el az összes sütit

A frissen facsart gyümölcsleveket, aszalt gyümölcsöket és turmixokat egészségesnek tekintik - elvégre vitaminokban gazdag gyümölcsökből készülnek. Legalábbis ez egy általános táplálkozási mítosz.

De ez valóban igaz? És lehet fogyni gyümölcsökkel? Pontosan erről szól egy új könyv, amely május végén jelent meg és célja táplálkozási ismereteink naprakész frissítése.

Fogyni: gyümölcs garantálja a karcsú alakot?

"Egy alma egészségessé, három alma zsírmájká tesz" - ezt hívják dr. med. Carsten Lekutat. A háziorvos a „Hauptsache Gesund” tévéműsor műsorvezetőjeként vált ismertté. Új könyvében elmagyarázza, hogy az ételek és a különböző tápanyagok hogyan hatnak a testre.