Diéta és csontritkulás étrendi szempont csontritkulásban

  • Osteoporosis: a diéta szerepe
  • Kalciumbevitel
  • Ajánlott kalciumbevitel

csontritkulás

Az étel meghatározó szerepet játszik számos kórképben, amennyiben ez adja a testünk megfelelő működéséhez szükséges "üzemanyagot".

Az étrend fontossága annál is inkább hangsúlyos az oszteoporózis esetében, mert a szervezet csak ezen keresztül nyerheti el a csontokhoz nélkülözhetetlen kalciumot, és lehetővé teszi a csont demineralizációjának kockázatának korlátozását.

Osteoporosis: a diéta szerepe

A különféle megelőzési eszközök között, amelyek a csontok túlzott demineralizációjának elkerülésére léteznek,étel vezető szerepet játszik.

A test valóban táplálékkal fedezi kalciumigényét, amely a csontszerkezet legnagyobb részét képezi.

Megfelelő étrend (ebben az esetben kellően kalciumban gazdag) nélkül a hiányosságok végül a következőket eredményezik:

  • gyermekeknél: rossz a csontösszetétel;
  • felnőtteknél: a meszesítés bizonyítottan csontritkuláshoz vezethet.