Diéta és cukorban gazdag cékla, fogyókúrás étrend esetén számszerűsíteni kell
A répa Görögországból származik. A Chenopodiaceae család része, gyökérzöldség, mint a fehérrépa és a sárgarépa. Lila színű, ízlés szerint főzve vagy nyersen fogyasztható. A betakarítást minden évszakban elvégzik.
Által Laetitia Diéta specialista
Tábornok
A répa őshonos Görögországban, a Chenopodiaceae család része, gyökérzöldség, mint a fehérrépa és a sárgarépa. Lila színű, ízlés szerint főzve vagy nyersen fogyasztható.
A répa fő szezonja az ősz, de egész évben főzve megtalálhatók.
Hogyan kell tárolni: nyersen hosszú ideig tárolható száraz és sötét helyen; megfőzve gyorsan meg kell enni.
Hogyan lehet megkóstolni a céklát ?
- Nyers zöldségekben,
- Levesben.
Táplálkozás és tulajdonságok
Táplálkozás és összetétel 100 g-onként
| 8,5 g | 1,5 g | 0,2 g | 2,5 g | 40 | 10mg | 53,2 ug | 269mg |