Diéta és Diab; te - BD

Étkezések és harapnivalók tervezése

diéta

Kezdje azzal az étkezési tervvel, amelyet orvosa vagy dietetikusa segítségével készített.

Ha megértette, hogy az étel hogyan befolyásolja a vércukorszintjét, könnyebben elvégezheti a szükséges változtatásokat és helyettesítéseket.

A Kanadai Diabetes Szövetség webhelye a cukorbetegek étrendjével kapcsolatos tanácsokat kínál:

A glikémiás index

Az étkezési terv megnézésének egyik módja az, ha megszokja a glikémiás index (GI) jobb megismerését és megértését. Az alacsony glikémiás index gyakrabban történő kiválasztása segít a vércukorszint szabályozásában, a koleszterinszint szabályozásában, az étvágy kontrollálásában és a szívbetegségek kockázatának csökkentésében.