Diéta és étrend-kiegészítők diabetes mellitus esetén - ppt letöltés
Táplálkozási és étrend-kiegészítők a diabetes mellitus gyógyszerészéhez Dipl.Pharm. Susanne König
Tartalomjegyzék Célkitűzések • Általános táplálkozási ajánlások Szénhidrátok, zsírok, fehérjék, alkohol, ásványi anyagok, vitaminok és antioxidánsok, italok Táplálkozás fizikai aktivitás alatt Táplálkozás különböző kezelési formák alatt Étrend-kiegészítők Célkitűzések Általános táplálkozási ajánlások Szénhidrátok Zsírok Fehérjék Alkoholos ásványi anyagok Vitaminok és antioxidánsok Italok Táplálkozás sporttevékenység során Táplálkozás a kezelés különböző formái során -1 cukorbeteg hagyományos I típusú inzulinkezelésben szenvedő cukorbetegek intenzívebb inzulinkezelésű 2-es típusú cukorbeteg étrend-kiegészítőkkel
Célok Kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás A mediterrán konyha tíz parancsolata
A mediterrán konyha tíz parancsolata (1) Válogatott gabonatermékek Olívaolaj Bőséges mennyiségű fűszer Számos vegyes zöldség Kevés állati zsír, de több növényi olaj
A mediterrán főzés tíz parancsolata (2) 6. Nem sok hús, de rengeteg hal, kevés cukor és sokféle gyümölcs 8. 8. Néhány ezer éves tapasztalat 9. Végtelen szeretet és idő főzni. És nyugodt légkör az asztalnál, egy kis bor segítségével, de nem túl sok
Célok kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás A mediterrán főzés tízparancsolata Fogyás BMI kontroll
Súlycsökkentés Napi energiaigény: Nők: 2200-1700 kcal Férfiak: 2600-1900 kcal Takarítson meg 7700 kcal-t 1 kg súlycsökkenés esetén Kb. Legalább 1000 kcal energiafelvétel
Szénhidrátforrások: Gyümölcsök, zöldségek, saláta, hüvelyesek, (teljes kiőrlésű) gabonatermékek (magas rosttartalomban, vitaminokban, ásványi anyagokban) alacsony glikémiás index (alacsony vércukorszint-válasz) hüvelyesek, zabpehely, tészta, rizsszacharóz elfogadható (visszajelzés: visszajelzés az adatvédelmi irányelvekről
A projektről: SlidePlayer használati feltételek