Diéta és fehérje megrázza vélemények - 2. oldal - elhízás - med1
Hány hét alatt lefogyott, téli démon?
Mivel a diéta előtt abszolút nem voltam túlsúlyos, de itt-ott még mindig kissé elégedetlen voltam a testemmel, "csak" 5 kg-ot fogytam. (170 cm, most 55 kg)
Én sem képeztem magam halálra, mert a tiszta kúra alatt több könnyű edzést kellene végezned. Még mindig elégedett vagyok.
Cambridge nem csak a fogyásról szól. 1-2 hetes tiszta kúra akkor is ajánlott, ha csak hosszú ideje eszel gyorséttermet - mint én. Az egyik megtisztítja a testet a méreganyagoktól.
Ez tiszta cukor! Egyszer láttam róla jelentést. Talán rövid távon segíthet a fogyásban, de ez az egyoldalú étrend biztosan elveszíti az izmokat
Egy barátom, akivel találkoztam erdőben sétálva, mesélt nekem egy térdműtétről, és arról, hogy lefogyott néhány fontot a BCM-mel. Orvos megfigyeli, és nagyon szereti. Naponta két turmix, meleg étel, majd egy másik bár vagy húsleves a kettő között. Több hete csinálja ezt.
Azon kívül, hogy szeretek főzni és enni, a Shakes-szel (sok évvel ezelőtt Slim Fast) szereztem azt a tapasztalatot, hogy a JOJO EFFECT óriási. Soha többé nem tenné velem ezeket a dolgokat.
3 rázás naponta és összesen csak 470 kcal (de a szervezetnek szükséges összes vitamin és ásványi anyag) + sok víz.
Ezzel szimulálja a testének "éhség idejét". Ha még egyszer normálisan eszik, annál gyorsabban fog "tartalékot" képezni.
Átkozom a különféle "sikeres" gyors visszaeséseimet. Körülbelül másfél év után mindig többször voltam rajta, mint korábban.
30 évesen 52 kilót nyomtam 164 évesen. Aztán életválságom volt, felszabadultam néhány kilóval, és amikor különféle diétákat kezdtem, "lezártam" az elhízásomat.
Túl gyorsan elfelejted, hogy valamivel tovább élsz, mint csak a következő fürdési idényig.
Az egyik megtisztítja a testet a méreganyagoktól.
Ezt újra és újra elolvastam, és feltettem magamnak a kérdést: Miféle méreganyagok? És hogyan lehet ezeket lebontani rázással?
Ezzel nem tudok egyetérteni. Természetesen nem "tiszta" cukor, különben a test 3 nap után nem megy ketózisba.
Három rázással 50,7 g szénhidrátot fogyaszt naponta, és az alacsony mennyiség miatt a test a 3. naptól kezdve égeti a testzsírt. Ezenkívül 1 shake fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdagodik. 3 rázással az ajánlott napi szükséglet van benned. Tehát nem egészségtelen és nem is elégtelen.
Most csak Cambridge-ről beszélhetek, az olcsóbb Allevo/Nutrilett/Noka diétákról nem tudok nyilatkozni.
Jelentések a tévéből. minden jó és jó, de a legjobb, ha saját tapasztalataid vannak, mielőtt átkoznád az összes diétát.
Séta a cambridge-i diétán
80% zsíros furulya. Azonban minden éhomi étrenddel elveszíti az izomtömegét, ezért sportolnia kell, és nem csak a keblére kell ülnie.
Ha a kombinált kúrát végzi (1-2 rázás + több étkezés), akkor még egy kicsit többet kell edzenie. Minél több izomtömeget épít, annál több zsírt éget el.
Ezt a táplálkozási formát (kombinált adagolási rend) nem is nevezném diétának, mivel egy életen át használhatja a fogyáshoz vagy a testsúly fenntartásához.