Diéta ez a szóda hatékonyabb lenne, mint a víz a fogyáshoz

hatékonyabb

Fogyni akar? Az Amerikai Italszövetség jelentése szerint a diéta során a könnyű üdítők hatékonyabbak, mint csak vizet inni. A kutatók összehasonlító vizsgálatot végeztek 303 önkéntesen, két csoportra osztva. Az első csoportnak legalább három pohár szódát kellett inni 12 hónapig. A második csoportban az önkéntesek csak vizet inthattak, de tetszés szerint. Eredmény? A könnyű szódásivók körében 64% -uk testtömegének legalább 5% -át (legfeljebb 6 kilogramm) vesztette el, míg a vízivóknál ez csak 43% volt. A kutatók szerint a könnyű üdítők fogyasztói kevésbé éreznék magukat éhesnek, ami növelné a fogyást. "Eredményeink azt mutatják, hogy a szódavíz segít a fogyásban, és nem fordítva, ahogy gyakran hallhatjuk" - kommentálta James Hill, a Colorado Egyetem (Amerikai Egyesült Államok) igazgatója és a tanulmány társszerzője.