Diéta Ezzel a trükkel kávénként akár 100 kalóriát is megtakaríthat
Igazi kávés drogos vagy, de a reggelire szokásos cappuccino és ebédidőben a tejeskávé hamar észrevehető a csípődön? Akkor figyelned kell erre a trükkre.
Nem sörivó nemzet: a kávé a németek kedvenc itala - messze. Egy német évente körülbelül 1110 csésze kávét iszik.
De a latte macchiato és Co. nem csak jó pick-me-up, hanem kalóriacsapda is. Mivel az elkészítés módjától függően egy csésze cappuccino 50–60 kalóriát tartalmaz, azaz 33 kcal/100 ml. A latte macchiato majdnem kétszer annyi kalóriát tartalmaz, mégpedig 56 kcal/100 ml. Tehát egy nagy pohárban 168 kalória van - Extra adag karamellszirupot nem tartalmaz.
Most azt mondod: Csak klasszikus módon iszom a kávémat tejjel és cukorral. De itt is - attól függően, hogy mennyire könnyű vagy édes a kávéfogyasztás - csészénként akár 65 kcal-t is hozzáad a napi forgalomhoz.
Szinte nincs kalória
Tehát a trükk: igyuk meg a kávét feketén. Egy csésze tiszta szűrőkávé csak 3 kcal-t tartalmaz, egy kis eszpresszó gyakorlatilag kalóriamentes. Ez a kis változás minden különbséget jelent. Végül is nem a tej, a cukor vagy a szirup, hanem a kávéban lévő koffein ébreszti fel a kedved.
Daniela Katzenberger is elérte álmai alakját. Itt megtudhatja, hogy csinálta a kultikus szőke!
Még többet talál a "kávé" témában itt:
A videóban: Heidi Klum olyan szexi, hogy kávét vásárol