Diéta, fitnesz, fogyás Mitral Machine FTW
Aki NEM fogyhat, NEM AKAR fogyni!
2010. február 15., hétfő
Elégtelen FTW géppuska
RENDBEN. Visszatértem. Mint sejtettem, kétes szívbetegségemért nem a túlzott sportolás lenne a hibás, hanem a mitrális szívelégtelenség veleszületett, azaz születésétől fogva. (Nyilvánvalóan, de . Nem tudom elgondolkodni azon, hogy mi lett volna, ha nem ütem meg a berzerket úgy, ahogyan a kerékpáron tettem . most már nem mindegy, hogy mi történt, az megtörtént, ahogy a kriptatábla mondja. azt mondja, most van az idő . és valóban az utóbbi időben végre rájöttem, hogy az idő MOST van. Ha valamit akarsz csinálni, akkor most is meg kell tenned, ameddig csak lehet. holnap.
Röviden, tisztázva: "A bal kamra szisztoléja (összehúzódása) során a vér egy része általában az aortába kerül, de egy másik része a bal pitvarba regurgitál a mitrális nyílás záródási hibája miatt. A nagy nyomásgradiens miatt A kamra és az átrium között a regurgitált véroszlop dilatációt fog produkálni a bal pitvarban ("jet lézió"). Akut mitralis regurgitáció esetén a bal pitvarba nincs ideje beállítani (tágítani) a bal kamra nyomását, továbbítva a vénás hálózathoz - tüdőkapillárisok, dyspnoe megjelenésével, akut tüdőödémaig (sfatulmedicului.ro)
Megkérdeztem az orvost, hogy helyénvaló lenne-e további hosszú távú terveket készítenem, és ő igent mondott, ezért nem tettem rá az étvágyamat a GM szervezetre. Célszerű továbbra is sportolni (bár nem az olimpiai edzésritmusokban, mint korábban), az ülő életmód kockázati tényező.
Örömmel mondhatom, hogy ebben a pillanatban 24% alatt vagyok és 75,0 kg körül vagyok. Ami kedvenc eszközöm, a kerékpár hiányában nagyon jó. A diétára fogok összpontosítani, és minimális edzéseket végzek, elkerülve a szív- és érrendszeri testmozgást. Nem mintha tilos lenne, de nem tehetek róla, de azt mondom, hogy még mindig kicsit félek megmászni. Úgy döntöttem, hogy hagyom, hogy a por leülepedjen rajta legalább addig, amíg el nem éri a 20% -ot.
Oké, ezentúl már nem vagyok egyedül az átalakulási küldetésemben. A gépfegyver velem van, nem akarom, ezért jobb lesz, ha megszokom. És mivel nem fogok 25 évesen úgy viselkedni, mint egy haldokló, most 2x 1 kg-os 100 RPV-vel fogom megünnepelni a blogba való visszatérést, itt.
Remélem, képes leszek harcolni a halogatással ahhoz, hogy elkezdhessek rendszeresen írni az utazásról 9% -ra . Szükségem lehet néhány napra, mert más szakmai célokra készülök.
Kellemes fogyás! Aki nem tud fogyni, NEM AKAR fogyni!