Diéta fogyáshoz A diéta Candida számára

2011. december 28., szerda

A Candida diéta

A candida diéta szükséges gonosz, mivel sok betegem egyetért ezzel. Ha candida van, akkor a diéta olyan dolog, amely "nem élhet, de anélkül nem élhet". A diétától tartanak, gyűlölik, megvetik, félreértik, és gyakran különbséget tehet a siker és a kudarc között az élesztős vadállat eltüntetésében! Ennek a cikknek nem az a célja, hogy elmagyarázza, mi a diéta a candida számára. Ez valójában megtalálható honlapunkon a "Csak betegek" részben, vagy egyszerűen a Candida diéta az interneten. A cél itt megmagyarázni, miért fontos!

Azt is elmagyarázom, hogy az étrend általában egészségesebb, mint a 21. században alkalmazott étrendek többsége.

Az élesztõben gazdag ételek hasonló hatásúak, mint az erjesztett ételek és a gomba család ételei. Az élesztőt tartalmazó ételek nem tartalmaznak Candida-t. Sütőélesztőt tartalmaznak. Ez nem candida. Ezek az ételek súlyosbíthatják az allergiás reakciók által okozott Candidát, de nem okozhatnak Candida-t.

A Candida étrend azonban láthatóan korlátozó jellegű, valójában magasabb tápanyagtartalmú, mint az átlagos amerikai étrend. A Candida diéta valójában nagyon hasonlít a South Beach Diet-re, a Zone-ra és a The Hunter/Gatherer Diet-re (más néven paleolit ​​diétára). Vannak fajok, akik mind karcsúbbak, erősebbek és gyorsabbak nálunk. Egyenes fogai vannak és tökéletes a látása. Az ízületi gyulladás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívbetegség, a stroke, a depresszió, a skizofrénia és a rák abszolút ritkaság. Ezek az emberek az utolsó 84 vadász-gyűjtögető törzs a világon. Közös titkuk van, amely több mint 2 millió éves. Titkuk az étrendjük, egy étrend, amely alig változott, amely 2 millió évvel ezelőtt az első ember, és az elődei 7 millió évvel ezelőtt. Ez az étrend, amelyet az ember a génekben kódolt étrenden alakít ki. Van néhány fontos különbsége, a "civilizáció" étrendje. Pár meglepetésre készülsz.

Az étrendet általában "paleolit ​​diétának" nevezik, utalva a paleolit ​​vagy a kőkorszakra. "Kőkori étrendnek", "Barlangi ember étrendjének" vagy "Vadász/Gyűjtő étrendnek" is nevezik. A romantikus lelkek kedvelik azt az étrendet, amelyet az "Édenkertben" fogyasztottak, és szerintük ez helyes. Évek milliói óta az emberek és szeretteik húst, halat, baromfit, valamint sok növény leveleit, gyökerét és gyümölcsét ették. Nagyobb akadálya annak, hogy több kalóriát szerezzen a területről, az a tény, hogy sok növény ehetetlen. A gabona, a bab és a burgonya tele van energiával, de nyers állapotban mind ehetetlen, mert sok toxint tartalmaz. Kétség sem fér hozzá - kérjük, ne próbáljon nyersen enni. Nagyon megbetegedhetnek.

Körülbelül 10 000 évvel ezelőtt volt egy nagy áttörés - egy olyan áttörés, amely örökre megváltoztatja a történelem menetét és az étrendünket. Ez az áttörés az volt a felfedezés, hogy ezeknek az ételeknek a főzése ETHETŐvé tette őket - a hő elég méreganyagot pusztított el ahhoz, hogy ehetővé váljanak. A szemek közé tartozik a búza, a kukorica, az árpa, a rizs, a cirok, a köles és a zab. A gabonaalapú élelmiszerek olyan elemeket is tartalmaznak, mint a liszt, kenyér, tészta és tészta. A gabonafélék, a bab és a burgonya étrendje hatalmas hatással volt az élelmiszer-bevitelünkre - talán megduplázta a környezetünkben található növényi élelmiszerekből származó kalóriák számát.

A szemeknek, babnak és burgonyának (GBP) a következő fő jellemzői vannak:

--mind nyersen mérgező. Nincs kétség afelől; Tény, hogy egyetlen illetékes forrás sem vitatná. Nagyon veszélyesek lehetnek, és soha nem fontos nyersen vagy alul főzni. Ezek a toxinok tartalmazzák az enzim blokkolókat, a lektineket és más típusokat. Később részletesebben beszélek róluk, amikor nagyon fontosak.

--A főzés a toxinok legtöbbjét, de nem az összeset elpusztítja. A nem megfelelő főzés olyan betegségekhez vezethet, mint az akut gastroenteritis.

--mindannyian magas szénhidráttartalmúak, és miután elkészült, ez gyakran gyorsan emészthető, magas glikémiás indexet ad (cukorhegy).

--rendkívül gyenge vitaminforrások (különösen az A-, B-vitamin-, folsav- és C-vitamin), ásványi anyagok, antioxidánsok és fitoszterolok.

Ezért magas gabonafélék, bab és burgonya étrend (GBP):

--tartalmaz méreganyagokat kis mennyiségben

--magas glikémiás indexük van (vagyis a nyerscukor hasonló hatással van a vércukorszintre)

--kevés vitaminban, ásványi anyagban, antioxidánsban és fitoszterolban vannak (vagyis ezek az eredeti "üres kalóriák")

--problémái vannak más élelmiszerek miatt, amelyek kiszorítják a GBP-t

Mivel a gabona, a bab és a burgonya a modern étrend nagy részét alkotja, most már megértheti, miért olyan gyakori, hogy az emberek úgy érzik, hogy kiegészítőkre van szükségük, vagy hogy méregteleníteniük kell (vagyis hogy méreganyagok vannak a rendszerükben) . Valójában mindkét érzés teljesen helyes. A paleolit ​​étrend lényege:

--Ne fogyasszon az alábbiak egyikét: (Vegye figyelembe, hogy a következő nem a candida diéta - ezeket az információkat azért nyújtjuk, hogy összehasonlítsuk a candida diétát a paleolit ​​diétával.)

--Gabona - beleértve a kenyeret, tésztát, tésztát

--Bab - beleértve a babbabot, a lencsét, a földimogyorót, a babot, a borsót és a borsót

Fogyasszuk a következőket: (Ne feledje, hogy a következő nem a candida diéta - ezeket az információkat a candida diéta és a paleolit ​​diéta összehasonlításához nyújtjuk.)

--Zöldségek (többnyire gyökérzöldségek, de a burgonyát és az édesburgonyát természetesen nem)

--Diófélék, pl. B. Dió, brazil dió, Macadamia, mandula - Ne fogyasszon mogyorót (babot) vagy kesudiót (saját család)

--Bogyók-eper, málna, áfonya stb.

Próbálja meg növelni a következők bevitelét:

--Gyökérzöldségek sárgarépa, cékla, paszternák, fehérrépa, Svédország

--Szerves hús-máj és vese (elfogadom, hogy sok ember ezeket ehetetlennek tartja, és nem eszi meg.)

Ez az étrend nagyon emlékeztet a tipikus Candida étrendre, amelynek tápanyag-sűrűsége valójában magasabb, mint az étrendek többségében, amelyet az átlagos amerikai.

Laikus szempontból azt mondhatjuk, hogy az étrendet candida éhezésére használjuk, hogy megöljük. Tudományos szempontból a cukor, ha a Candida sejtek metabolizálják, elősegíti a Candida tapadását a bélbélésen és megtartja Önt! Ezért a cukor elkerülése gyengítheti a candida tapadását a bélbélésen.

Töltsön fel cukrokat is, és fedje le az élesztősejtek külső rétegeinek nagy részét. Ezt a kijelentést megfordítva a "Mannose" cukor található. A cukor mannózt jelenleg ez a szerző kutatja, mivel megmutatta, hogy képes blokkolni a candida hüvelybélés és talán a bélbélés tapadását.

A Candida többnyire élesztő/gomba, így növényként tekinthető gomba módjára. A sörélesztőhöz hasonlóan ez is metabolizálja a cukrokat és átalakítja azokat mérgező alkoholokká, aldehideknek. A Candida számos tünetét ezek a mérgező alkohol, az antigéneknek nevezett mérgező fehérjék, mikotoxinok (gombás toxinok) és a Candida által termelt neurológiai toxinok (neurotoxinok) okozzák. Amikor a candidát cukorral táplálják, több ilyen toxint hoz létre, de nemcsak erősíti tapadását veled. A keményítőket és a szénhidrátokat természetesen lebontja és cukorrá alakítja a saját teste. Ez normális az egészségére nézve. Candida azonban megeszi ezt a cukrot is. Az erjesztett élelmiszerek előre megemésztett cukrokat és anyagokat tartalmaznak, amelyek allergénként reagálnak a candidájára. Tehát a cukor, a keményítő, az alkohol és az erjesztett ételek táplálják Candidát és még rosszabbá teszik! A gyógyszerek megnehezítik a candida elpusztítását is.

A diéta azonban ritkán okozza a Candidát. Általában antibiotikumok, szteroidok, fogamzásgátló tabletták és más gyógyszerek okozzák. Azonban a magas cukor-, keményítő- és alkoholtartalmú étrend, amelyet extrém stressz idején fogyasztanak, Candida-t okozhat, például ezeknek a gyógyszereknek a szedése.

A Biamonte Centerben a Candida étrendet arra használják, hogy éheztetéssel gyengítse a Candida-t. Ez fogékonyabbá teszi az általunk használt élesztő/gombaellenes anyagokra. A candida diétát nem használják a candida, mint saját fegyverének megölésére. A diéta nagyon ritkán képes megszüntetni a candidát. A Candida gyökérrendszert növeszt az erekben. Itt megérinti a vért, és táplálkozik vércukorral és más tápanyagokkal. Mindig van elegendő vércukor ahhoz, hogy a Candida életben maradjon, annak ellenére, hogy alacsony szénhidráttartalmú étrendet tart, vagy ha koplal. A böjt nem ölte meg Candidát! Ennek oka az is, hogy amikor gyorsan fut, a testének normál glükózszintet (vércukorszintet) kell fenntartania az agy és az izmok működéséhez. Ennek ellenére az alacsony szénhidráttartalmú étrend gyengül, mint egy gyomnövény, amelyben egy ideje túl kevés a víz.

Még akkor is, ha alig él, továbbra is fennmaradhat. És amikor "áztatják és megfelelően táplálják", visszanőhet korábbi dicsőségébe.

Ez egy nagyon fontos fogalom, amelyet meg kell érteni, ha figyelembe vesszük az étrendi kezelés fontosságát és helyét a Candida megszüntetésében.

Az étrend ritkán szünteti meg CANDIDA-t. CÉLJA A CANDIDA GYENGEREKET TALÁLNI, HOGY A GYÓGYSZEREK TELJESEN RONTHATÓK!

Ha megcsalja az étrendet, a candida átmenetileg megnőhet. Ha az ember 1 napig csal az étrenden, de a candida forgása és a 0. fázis folytatódik, akkor kevés történik meg. A növekedés növekedése 1-2 napon belül csökkenthető. Egy másik csal, hogy a candida jobban növekszik. Ha betartja a programot, de nem tartja be az étrendet, akkor vagy nem történik előrelépés, vagy az illető folyamatosan eteti a kandidát, majd megnöveli, majd megöli és rosszul érzi magát az elhalt kandida veszélyes!

Tehát, ha egy-két napig csalja a diétát itt-ott, az nem fogja legyőzni az egész programot, feltéve, hogy ragaszkodik a gombaellenes forgatáshoz és a 0. fázishoz.

MIÉRT KIZÁRNI A GLUTÉN ÉS A TEJ A CANDIDA TÁPLÁLKOZÁSBAN?

A Candida diéták közül sok javasolja a glutén és a kazein (tejfehérje) kizárását az ételektől. Tehát a magyarázat nem az, hogy miért. Megállapítást nyert, hogy a candida-betegek többsége, de nem minden, súlyosbodik, ha ezeket az ételeket fogyasztja.

Az egyik lehetséges elmélet arról, hogy miért van az, hogy ezekre az élelmiszerekre jellemző allergia károsítja a bél állapotát, amikor a bélbolyhok károsodnak. Ezek a villi ujjszerű szőrszálak, amelyek felszívják a belekben átjutó tápanyagokat. Ez a károsodás a felszívódási zavar miatt a belekben az élelmiszer rothadását és bomlását okozza.

Ebben az esetben a candida táplálékkal van ellátva, hogy tovább szaporodhasson. Ez elnyomhatja a normál, egészséges flórát és a bél immunválaszát is. Az alapprobléma a glutén okozta bélkárosodás, de mivel a candida könnyebben észrevehető, a mögöttes patológia hiányzik. A Candida egyszerűen elfogyaszthatja ezeket az ételeket, és anyagcseréiként allergéneket szabadíthat fel, amelyek bélallergiát okoznak és tovább rontják a bélflórát.

Súlygyarapodás és CANDIDA

"Nem a te hibád"

Ha nem kell fogynia annak ellenére, hogy pontosan követi a diétát, annak oka lehet a candida. A néhai dr. Robert Atkins, az alacsony szénhidráttartalmú étrend nemzetközi szakértője azt mondja könyveiben, hogy a candida, vagyis az alacsony pajzsmirigyműködés elkerülheti a fogyást az alacsony szénhidráttartalmú étrend ellenére. A Candida hátrányosan befolyásolja az anyagcserét, és gátolja számos hormon, tápanyag és a test zsírégető képességét!

A Candida Albicans egyik fő másodlagos problémája a súlygyarapodás. A fogyáshoz és a diétán maradáshoz kapcsolódó számos probléma Candida Albicans miatt van. Gyakran előfordul, hogy a Candida Albicans-ban szenvedő ember cukorra és egyszerű szénhidrátokra vágyik, mert ez az élesztő fő tápanyagforrása. A hangulatváltozás és a depresszió gyakran társul az élesztő által okozott gyors vércukorszint-változással.

Az alacsonyabb pajzsmirigyfunkció, az alacsonyabb Dhea-szint, az ösztrogén dominancia és a megnövekedett kortizol mind jellemzőek arra, hogy krónikus candida szenvedjen. Ezen helyzetek mindegyike ismert a súlygyarapodás vagy a fogyás nehézségei miatt. A Candida Albicans szervezetből történő eltávolítására összpontosítva a fogyókúrázónak jóság és fogyás érzéssel jár, amely folyamatos, fenntartható és egészséges. Nagyon gyakran a fogyni próbáló személy nem teheti meg ezt a candida fertőzés miatt.

ÚJ CSODA ÉLELMISZER A CUKOR- ÉS SZÉNHIDRÁD-SÁRGÁS ELLENŐRZÉSÉHEZ, HOGY MINDIG FELETT ÉTKEZÉSEDET!

A kender szív (hántolt kendermag) egy természetes élelmiszer, amely az összes szükséges fehérjével, esszenciális zsírokkal, sok vitaminnal és enzimmel koncentrálódik, és csak jelentéktelen mennyiségben tartalmaz telített zsírokat és szénhidrátokat.

Mivel a kenderszívek kiváló egyensúlyt biztosítanak a fehérje és az esszenciális kövér emberek számára, kevesebb nehézségük van elkerülni az elhízást és sok más későn megjelenő egészségügyi problémát okozó cukrot és keményítőtartalmú szénhidrátokat. Azok az emberek, akik a fentiekhez hasonlóan használják a kenderszíveket - reggel fogyasszák el táplálkozási szükségleteikért, hogy növeljék energiaszintjüket és csökkentsék a cukortól és szénhidráttól való függőségüket, és egész nap kalóriát égessenek el - ezek az egyének mindig mély egészségügyi előnyöket tapasztalnak leírták.

A cukorbetegek és más olyan állapotok kivételével, amelyek miatt az egyének gyakrabban esznek, a legtöbb embernek legalább négyet, de általában ötöt kell ennie, kora reggel evőkanálnyi kenderszívet mérve, legjobb gyümölcsök és joghurt (zöldségek Cukorbetegek), de néha gabonaféléken is. Gyakran számolnak be arról, hogy délig nem éhesek, és délután három-négyig gyakran csak éhesek. A túlsúlyosak könnyen korlátozhatják magukat egy nagy salátára délután. Mivel azok, akiknek kenderszívük annyi, hogy minden reggel kendert fogyasszanak, táplálkozási szempontból elégedettek, kevesebb nehézséget okoz a cukorral, liszttel, burgonyával, tésztával és rizzsel készült ételek elkerülése, és kevésbé hajlamosak a fogyásra.

---