DIÉTA hanggal

DIÉTA. A finom étrend, nagyon könnyű és nagyon egészséges, amely három kilogramm fogyást segít mindössze három nap alatt, a tonhal diéta. Fontos, hogy az elfogyasztottak mellett legalább 2,5 liter vizet fogyasszon naponta.

DIÉTA. A tonhal diéta a makeyourlifehealthier.com szerint nagyon hasznos a szervezet számára, nemcsak azért, mert megszabadul a felesleges kilóktól, hanem azért is, mert a tonhal gazdag E-vitaminban és Omega 3 zsírsavakban. Rendszeresen fogyasztva a tonhal segít abban, hogy 50% -kal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, és javítja az agy működését.

DIÉTA. 1. nap

Reggeli: egy csésze kávé vagy tea, ½ grapefruit vagy gyümölcslé és egy szelet pirítós mogyoróvajjal.

Ebéd: 100 - 150 gramm tonhal saláta rukkolával, uborkával, paradicsommal, egy evőkanál főtt kukoricával és egy csésze kávé vagy tea.

Vacsora: 100 gramm marhahús steak, 200 gramm párolt zöldbab, 200 gr reszelt sárgarépa néhány csepp citrommal, 100 gramm vaníliapuding, közepes alma és egy csésze tea.

---