DIÉTA Hogyan befolyásolja a tesztoszteront a férfiak egészségügyi naplójában

A Northwestern University Feinberg School of Medicine (Chicago) urológusainak ez a nagy tanulmánya összefüggést tár fel az étrend és a férfiak termékenysége között: az alacsony zsírtartalmú étrend a férfiak alacsonyabb tesztoszteronszintjéhez kapcsolódik. Ezek a Journal of Urology folyóiratban bemutatott adatok egyszerű tanácsot javasolnak a tesztoszteronhiánnyal diagnosztizált sok férfi számára: vajon a fogyás kétségtelenül előnyös megoldás-e túlsúlyos férfiaknál, egészséges testsúlyú és alacsony tesztoszteronszintű, alacsony zsírtartalmú étrendű férfiaknál el kéne kerülni.

"Megállapítottuk, hogy az alacsony zsírtartalmú étrend résztvevőinek alacsonyabb a szérum tesztoszteron szintje azokhoz a férfiakhoz képest, akik korlátlan étrendet követnek" - foglalja össze Dr. Jake Fantus vezető szerző, az Urológiai Tanszék. Chicagói Egyetem.

Tehát mi a legjobb étrend a "jó" tesztoszteronszinthez ?

A csapat elemezte a híres NHANES (Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat) felmérésében részt vevő több mint 3100 férfi étrendi és tesztoszteron adatait. 2 napos étkezési napló előzmények alapján:

---