Diéta hogyan lehet 2 kilót lefogyni 4 nap alatt
A hideg és az év végi ünnepségek között a figura inkább hóembert játszik. Itt található egy diétás és hatékony megálló a szigeteken, hogy segítsen megtalálni a vahine csípőt ...
Menj könnyebben a fogyókúrához, íme egy expressz étrend, amely meleg vaníliás homok és azúrkék lagúnák illatát kelti. Távolítsa el a katonai módszereket, az adagolást és a merev menüket, válasszon egy táplálkozási kokont, amely az ízlelőbimbóit útra kelti. Négy napos polinéz program rossz meglepetés nélküli eredményért. A tahiti étrend magas fehérjetartalmú stratégián alapul, és ízletes recepteken szörfözik, amelyek fantáziát sugároznak. Olvad a tamouré, az ígéret és a díszletváltás hátterében ...
A polinéz konyha titkai
Jessica Azyadé, tahiti tánctanár, egy jó adag kókusztejből, egy csekély édes és sós ételből elsőként hozta el a szigeti konyha gazdagságát egy egyszerű és eredeti módszer kidolgozásával. A tahiti étrend visszatér a természeti forrásokhoz azáltal, hogy az ételeket feldolgozás nélkül részesíti előnyben: gyümölcsök és zöldségek jóllakottságig, amelyek az egzotikum kártyáját játszják, fűszerek és házi készítésű szószok az egyes étkezésekben jelen lévő halak és húsok fokozásához, 0% tejtermékek kettőtől háromig naponta. Jessica Azyadé 52 ételt azonosított tahiti étrendjén. Készítse el alapvető termékeit vaníliával, kókuszdióval (a gyümölcsben található alacsony kalóriatartalmú kókuszvízből a kókusztejig, zsírokban gazdagabb és kókuszpépből kivont), agar-agarral (zselésítő hínár, nulla kalória és 100% hatékony receptjeiben), avokádó, mangó, papaya, passiógyümölcs, lime, curry és savanyú uborka ízesítőként, a rákról, a tonhalról és más tenger gyümölcseiről nem is beszélve. Négy nap után valóban vissza akar térni a fürödt ételek mellé a napi tányérod? ?