Diéta Hogyan tartja Rihanna a bikini alakját
Rihanna irigy pillantásokat kap: nemcsak Hawaiin nyaral, hanem vízesések előtt, a tengerparton vagy napozás közben is elcsattanhat, mindig szexi bikini pózokban. Hogyan képes erre? Pletykák vannak a dukani étrendről.
Azok a csodáló sztárok, mint Rihanna álomnyaralásuk során, már nem különlegességek a paparazzi jóvoltából. De mi egy új jelenség: Hírességek, akik napozás, úszás vagy krém felvétele közben csapkodják magukat. És mint Rihanna énekesnő esetében, még a bikinije felhelyezése esetén is. 24 éves korában Rihanna a zeneipar egyik legjobb sztárja. Még irigylésre méltóbb azonban szuper tónusú, cellulitmentes teste, hat csomaggal kiegészítve, amelyet a fehérjetartalmú diétás napoknak és a fegyelemnek köszönhetően megmutathat, mert Rihanna tudatos étrend-napokra támaszkodik. Egy interjúban elárulta nagyon személyes táplálkozási tippjét: reggelire ananászt, tojásfehérjét, forró vizet és citromot eszik, ebédre pedig párolt hal, burgonya és zöldség szerepel a menüben. Este pedig megint zöldségek vannak. Ez egyszerűen hangzik, de sok fegyelem van mögötte, mert a nassolás, az alkohol vagy a rossz szénhidrátok nem szerepelnek az étrendben.
Atkins vagy Dukan diéta: mire tippel Rihanna?
Rihanna pontosan mely híresség-étrendre támaszkodik, továbbra is spekuláció, de a népszerű diétákban számos tényező bizonyított. Például arra tanítja a hihetetlen hitvallást, hogy "egyél, amennyit csak akar". Állítólag nincs "jo-jo hatás" - idézi a Netdoktor.de online egészségügyi portál a diéta gurut. A Dukan diéta alapja a fehérje minden változatában. „72 sovány, fehérjében gazdag étel szerepel a listán. Ez eleinte gazdagnak hangzik, de alaposabban megvizsgálva kiderül, hogy meglehetősen egységes: A hús, a hal, a tenger gyümölcsei és a szuper sovány tejtermékek képezik az étrend kereteit, a tofu az egyetlen növényi termék "- mondja a Dukan menüjéről Netdoktor. És ugyanakkor figyelmeztet, mert az állandó Dukan diéta nem csak a magas zsír- és szénhidráttartalom miatt nem feltétlenül egészséges.
Hírességek diétái: Atkins kontra Dukan
Alternatív megoldásként Rihanna megeheti Atkins-t. Az amerikai kardiológus számára Dr. Robert Atkins húst, halat, sajtot és tojást eszik. Zsírszázalék? Nem számít! „A fehérje és a zsír fogyasztása korlátozások nélkül megengedett. Csak kis mennyiségben szabad szénhidrátban gazdag ételeket fogyasztania: alig kenyeret, burgonyát, tésztát vagy rizst, édességet és süteményt nem ”- magyarázza a Netdoktor.de az Atkins diétát. Valójában korlátozni kell a gyümölcsök és zöldségek adagját, amelyet Rihanna annyira ápol. "Az Atkins-diéta alacsony szénhidráttartalmú elven működik" - mondja az egészségügyi portál. Függetlenül attól, hogy pontosan mit eszik Rihanna, egy biztos: tiszta élvezetet áraszt és betartja szigorú fehérje napját.
STAR AJÁNLÁSOK NEKED
Azonnal értesülhet a csillagokról azáltal, hogy követi őket!