Diéta időseknek meleg időben

hőhullám esetén

A magas hő- és hőhullámok egészségügyi kockázatot jelentenek. A hőguta, a kiszáradás, a kockázatok fontosak az idősek ha a következő három feltétel teljesül: nagyon meleg van, a hőmérséklet nem csökken vagy nagyon kevés az éjszaka folyamán, és ez a helyzet több napig tart. Veled tanácsolja diéta örökbe fogadni az idősek hőhullám esetén.

Idősek étrendje hőhullám esetén: hidratál

A kánikula nagy hőjével kapcsolatos egyik fő kockázat a az idősek a kiszáradás. Ennek oka a nappali vízbevitel hiánya, amely kompenzálja a test vízvesztését. Ennek elkerülése érdekében alkalmazkodnia kell a diéta és igyon rendszeresen vizet anélkül, hogy megvárná a szomjúság érzését. Különös figyelmet kell fordítani a az idősek. Valóban, ezek a populációk a legérzékenyebbek a szélsőséges hő- és hőhullámok következményeire. Forró időben korlátozni kell a koffeint, a cukor alapú ételeket és az alkoholt. Kérdés diéta, Az ivóvíz mellett az ételek is jó szövetségesek a kiszáradás megelőzésében.